Главная > Дневники > Дневник пользователя Хризонтема

Маленькие хитрости чтобы меньше есть.

Есть маленькие хитрости как меньше есть. Нужно выбрать для себя тарелки для супа, второго. Они должны быть маленькими и тогда будет ощущение. что еды много. И как только вдруг появится желание перекусить не в свое время. выпить стакан воды или какой- нибудь цветочный чай. Еще после еды я должна съесть что нибудь сладенькое. Это могут быть сухофрукты. или небольшая карамелька, тогда наступает чувство насыщения

Тэги: маленькие хитрости

Рейтинг: +9

Хризонтема

12 октября 2012 года

311

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/680636/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Маленькие хитрости чтобы меньше есть.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12362/">маленькие хитрости</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Есть маленькие хитрости как меньше есть. Нужно выбрать для себя тарелки для супа, второго. Они должны быть маленькими и тогда будет ощущение. что еды много. И как только вдруг появится желание перекусить не в свое время. выпить стакан воды или какой- нибудь цветочный чай. Еще после еды я должна съесть что нибудь сладенькое...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/680636/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/680636/
              ]Маленькие хитрости чтобы меньше есть.[/url][/b][/size]
              Есть маленькие хитрости как меньше есть. Нужно выбрать для себя тарелки для супа, второго. Они должны быть маленькими и тогда будет ощущение. что еды много. И как только вдруг появится желание перекусить не в свое время. выпить стакан воды или какой- нибудь цветочный чай. Еще после еды я должна съесть что нибудь сладенькое. Это могут быть сухофрукты... [b][url=https://www.diets.ru/post/680636/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Хризонтема:

Желание есть по привычке или просто есть когда даже не хочется.
Из личного опыта.
• Маленькие хитрости чтобы меньше есть.
Снова стала подсчитывть калорийность Продуктов.
Куриная Грудка в Гриле в моем соусе.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Комментарии:

Люда 55 К

12 октября 2012 года

Чтобы меньще есть,нужно хоть раз посидеть на диете 6 ЛЕПЕСТКОВ!А еще лучше не посидеть на ней,а побегать!

Ответить

ludaperes

12 октября 2012 года

Ага, перестаеш есть вообще

↑ Ответить

Кето

12 октября 2012 года

все верно

Нужно выбрать для себя тарелки для супа, второго. Они должны быть маленькими

не только маленькими, но и какого-нибудь неаппетитного цвета, например, темно-синего или черного

Ответить

alissy

12 октября 2012 года

Хризонтема пишет:
Это могут быть сухофрукты. или небольшая карамелька, тогда наступает чувство насыщения

странно

С тарелками правильно. А если ела раньше конфету - разрезала на много кусочков

Сейчас совесть проснулась, так что ем их не много и без разрезания

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

12 октября 2012 года

А у меня без разрезания пока не получается. Я очень люблю черный кофе сваренный в турке с кусочком шоколада или небольшой шоколадной конфеткой. В этом я себе никак не могу отказать.

Ответить

alissy

14 октября 2012 года

должны быть иногда и такие радости

Главное не перебарщивать в их количестве и делать упор на другой полезной пище

У меня похожая привычка, но я ела не 1 конфету, а несколько. В сумме за день конечно. Потом я заменила часть конфет на печенье, но 1-2 все же оставила. За счет печенья снизилась сумма жира за день.

Да,я всегда худела медленно, и 12 кг назад тоже. Так вот я проверяла: пару недель не ела сладкого вообще. Мне это было просто, т.к. обостренный гастрит в этом помог

Но похудение при этом не ускорилось

↑ Ответить

Люда 55 К

12 октября 2012 года

Я думаю,с утра можно.

Ответить

Просто Алена

12 октября 2012 года

Ответить

ludaperes

12 октября 2012 года

Где-то читала, восприятие организма к еде. Там говорилось о таком: целое яблоко, которое мы съедаем воспринимается как перекус, а если это же яблоко нарезать кусочками и есть при помощи вилки - как полноценная еда.

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

13 октября 2012 года

Да вроде бы маленькие хитрости. а удается себя как-то уговорить. да еще и чувствовать себя не обделенной.

Ответить

Люда 55 К

14 октября 2012 года

Все,теперь будем резать все на МАЛЮСЕНЬКИЕ

кусоооочки!!!

Ответить

ludaperes

14 октября 2012 года

И есть не вилкой, а зубочистками

↑ Ответить

Хризонтема

(автор поста)

14 октября 2012 года

Насчет зубочисток не думала. А это идея

Ответить

IreneD

14 октября 2012 года

В Диете дружбы по этому поводу есть рекомендация есть фрукты в виде фруктового салата, для лучшего утоления чувства голода, а не просто грызть целыми!

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

22 октября 2012 года

Класс.

↑ Ответить

Мария Анатольевна

20 июля 2013 года

Дельный совет

Сама убедилась работает

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.