Что делать, когда ты на диете, а в гости приходят друзья? Чем угостить так, чтобы на следующий день встав на весы не было мучительно больно и стыдно за проведенное с друзьями время? Выход есть (он всегда есть) - минимум затрат и времени, и кошелька, а так же минимум поглощенных калорий.
Нам понадобится:
250 г помидор черри (вес нетто 130 г)
7 г чеснока
0,250 г сыра "Филадельфия" или похожего на него
5 г петрушки
и 10 минут свободного времени
Разрезаем помидоры черри на две половинки, опустошаем их (отсюда и вес нетто указанный в рецепте) и укладываем на тарелочку.
Мелко нарезаем петрушку и смешиваем её с "Филадельфией" и чесноком (раздавленным при помощи чеснокодавки) - всё тщательно перемешиваем
и наполняем этим составом наши помидоры. Если в доме имеется кондитерский мешок - время наполнения уменьшается на 2-3 минуты.
Калорийность готового блюда на 100г - 148,1, Б-2,5, Ж-14, У -2,4
Что делать, когда ты на диете, а в гости приходят друзья? Чем угостить так, чтобы на следующий день встав на весы не было мучительно больно и стыдно за проведенное с друзьями время? Выход есть (он всегда есть) - минимум затрат и времени, и кошелька, а так же минимум поглощенных калорий.
А я сегодня решила приготовить диетические маффины!
https://www.diets.ru/post/681152/
В последнее время совсем слепая стала , 2 раза пересмотрела и не увидела. А сейчас вижу
Аймсорри
закуску из сыра на чипсах знаешь (ка-ааааааааааалорийное блюдо)? вот, это чем-то похоже, но безвредно