Прикольная диета

Просто сохраню для себя диетку, которая сама меня нашла на просторах инета

1 день:

- любая ваша любимая разгрузка.


2 день:

- 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны. Перед сном - одно яблоко.


3 день:

- 500 грамм отварной рыбы или птицы, овощной салат и чай с лимоном.


4 день:

- овощной салат: капуста свежая, морковь, зелень. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. Порции без ограничений.


5 день:

- 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны.

6 день:

- завтрак: яйцо, чашка чая.

- в 11 дня: стакан овощного отвара из картошки, капусты, моркови, любых овощей.

- обед: 250 грамм мяса говядины, 150 грамм консервированного зеленого горошка.

- полдник: яблоко.

- ужин: курица или рыба, овощи.


7 день:

- 500 грамм творога, 2 стакана молока, 1,5 литра кефира.
Без жира, без алкоголя, без сахара. Кушать не большими порциями, но часто.
http://www.galya.ru
Посмотрим, может и подсяду на нее
Рейтинг:  +29
Permanenta
12 октября 2012 года 20 559 63
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прикольная диета
Просто сохраню для себя диетку, которая сама меня нашла на просторах инета
1 день:
- любая ваша любимая разгрузка.
2 день:
- 1,5 литра молока, 500 грамм творога, 150 грамм сметаны. Перед сном - одно яблоко.
3 день:
- 500 грамм отварной рыбы или птицы, овощной салат и чай с лимоном.
4 день:
- овощной салат: капуста свежая, морковь, зелень. В салат добавляется 1 ст... Читать полностью
 


Дневник Permanenta:



Комментарии:

12 октября 2012 года
0

12 октября 2012 года
+1
Ты тоже думаешь, что интересная?

12 октября 2012 года
0
да ,прикольная ,как по мне ,то не тяжело должно быть ,может с понедельника попробуем вместе?

12 октября 2012 года
+1
С понедельника? Давай
Я хотела в воскресенье начать. Может на день раньше начнем?

13 октября 2012 года
+1
Да не вопрос ! с воскресенья ,так с воскресенья ! ты на чем будешь разгружаться?

13 октября 2012 года
+1
Молокочай
А ты?

13 октября 2012 года
+1
а я думаю на рисе

13 октября 2012 года
+1
Вик, давай все-тки с понедельника? Мы завтра на кристины идем... Молокочаиться точно не получится

13 октября 2012 года
+1
Ну давай так я в принципе не против !

15 октября 2012 года
0

Ну, с началом нас

15 октября 2012 года
0

13 октября 2012 года
+2
Таня! Ты хочешь острых ощущений?

13 октября 2012 года
0
Ага, хочу!

13 октября 2012 года
+4
диеты радуют,меня например,только тем,что не надо заморачиваться с меню,все расписано,готовь да еш

13 октября 2012 года
0
Мне эта понравилась

13 октября 2012 года
+1
Очень мало еды, блин. Ну только что на неделю.

13 октября 2012 года
0
Ну почему? вон салата можно сколько хочешь, молочные дни тоже не голодные...

13 октября 2012 года
+1
Салата..ну сколько ты его съешь?

13 октября 2012 года
+1
Могу много съесть килограмма 2

13 октября 2012 года
+1
Правда? Молодец какая!

13 октября 2012 года
0
угу а ты не можешь?

13 октября 2012 года
+1
Нет. Я не очень их люблю.

13 октября 2012 года
0
почему-то я думала, что ты очень любишь овощи...

13 октября 2012 года
0
Пардон: девочки, а кишечник не лопнет от ТАКОГО объема овощей...????

13 октября 2012 года
0
От какого ТАКОГО?

13 октября 2012 года
0
2 кг. Не лишковато?

13 октября 2012 года
0
За день? А сколько ты съедаешь еды в сутки по весу?

13 октября 2012 года
0
Я даже затрудняюсь сказать:
утром: залитые1-1,5 ст.ложки геркулеса (добавляю мед, семь семечек, клюкву)
в обед: салат\винегрет (200)+мясное\рыбое\куриное (котлетка или тушено блюдо) - 150-200
фрукты: 1-2 в день
вечер: кефир\молоко, 250-400гр.
Это в среднем в рабочий день. Плюс небольшие перекусы: чай с сухофруктом. редко с шоколадом или др.
Сколько это в граммах выходит?
Даже разгрузку на яблоках - мне сложно сделать, т.к. по объему тяжеловать выходит, на кефире - проще...
Хотя в выходные очень люблю тушеные овощи, но не такими порциями.
Я не мясоедка, а скорее овощеед+кисломолочка, но 2 кг овощей мне как-то кажется многовато... ну, не знаю. Если вам нормально? возможно у каждого своя "удобная" норма.

15 октября 2012 года
0
Для меня тот рацион бедноватый.
elena73734 пишет:
2 кг овощей мне как-то кажется многовато... ну, не знаю
Нет, мне нормально.

13 октября 2012 года
+1
ну жесть же

13 октября 2012 года
0

13 октября 2012 года
+1
Ух ты! Я помру на таком питании ...правда,правда...

13 октября 2012 года
+2
я тоже взбешусь и устрою революцию!

13 октября 2012 года
+1
а на сладости оторвусь

13 октября 2012 года
+1
и будет мне счастье!

13 октября 2012 года
+3
да,Галь,дааааа...вот поэтому и нельзя мне на такие диеты

13 октября 2012 года
+2
я их давно даже не рассматриваю как вариант, мне потом аукнется!
Счас Танюха нас с тобой выгонит из поста

13 октября 2012 года
+1
я тоже без диет лучше худею... я шепотом...чтоб Танюш не услышала

13 октября 2012 года
+2
У Танюхи ухи хорошие, качественные - напинает, как пить дать!

13 октября 2012 года
+1
все убегаю

13 октября 2012 года
0
Не боись, Танюш, ругать не буду

13 октября 2012 года
+1

13 октября 2012 года
0

13 октября 2012 года
0
Сидите, трындите Че мне жалко чтоль?

13 октября 2012 года
+1
пришли тут пост мне испортили болтушки...трынделки

13 октября 2012 года
0
Ничего не испортили - украсили

13 октября 2012 года
+1

13 октября 2012 года
+1
Тань - мы молодцы,. оказывается

13 октября 2012 года
+1
Понятно - молодцы!! сами повеселились и меня порадовали

14 октября 2012 года
0

13 октября 2012 года
0

13 октября 2012 года
0
А как пьётся отвар из капусты,картошки и т.п. Мне кажется это такая гадость. А если мясо не говядина? Просто я ем только курицу.И какой будет отвес и как часто можно на ней сидеть? Ой блин,что то у меня одни вопросы.

13 октября 2012 года
0
Точно ответить на вопросы не могу...
ольгун пишет:
как пьётся отвар
ну это же овощной бульон... Кому как- мне нормально
ольгун пишет:
А если мясо не говядина
Думаю курицей можно спокойно заменить - я буду заменять
ольгун пишет:
как часто можно на ней сидеть
Там где я нашла, пишут, что за 4 недели на такой диете отвес в 10-15 кг

13 октября 2012 года
0
ОГО. Это много,получится у меня 48-43.Буду ДИСТРОФОМ.

13 октября 2012 года
0
Ну это же при бОльшем весе
Да и за месяц

13 октября 2012 года
0

15 октября 2012 года
+1
молочные дни......я тут аж позеленела.....поджелудочную не жалко?

15 октября 2012 года
+1
не-а А что она должна жаловаться?

15 октября 2012 года
0
перегрузить можно. не перестарайся.

15 октября 2012 года
0
постараюсь не перестараться

15 октября 2012 года
+1

15 октября 2012 года
+1
завтра к обеду будет видно!

15 октября 2012 года
0
Скорее к вечеру


Оставить свой комментарий
B i "