... Вообще-то я плохо отношусь к тому, что какой-то продукт нельзя. На меня гораздо лучше действуют те диеты, которые совпадают с моими пищевыми потребностями.
Но Загогулинка так вкусно описывала свой Дюкан, что я решила попробовать его на выходные. В конце концов всегда можно вернуться к прежней схеме похудания.
Несколько дней назад я заполнила на сайте дюкановскую анкету. Получается, что если следовать советам доктора, то идеального веса я достигну уже в феврале. А потом до осени - поддерживающая терапия. Типа так
Думаю продержаться на Дюкане выходные, а дальше - как получится.
Итак, завтрак - омлет имени сына.
обед - салат из салата и укропа с яйцом и натуральным йогуртом.
на плите - сваренный бульон с фрикадельками и перцем чили, который буду подавать себе с яйцом.
в холодильнике по-симоронски заряжается бутылка минеральной воды с надписью "Я самая обаятельная и привлекательная"
на полдник порадую себя лимонным слим-чаем и отрубями, а вечером - жареным минтаем с морской капустой...
Ещё в сегодняшней программе бег по стадиону. Пробежала один большой круг по шуршащей листьями тропинке...
И маска для волос с репейно-ромашковым маслом...
... Вообще-то я плохо отношусь к тому, что какой-то продукт нельзя. На меня гораздо лучше действуют те диеты, которые совпадают с моими пищевыми потребностями.
Только начала ты немного неправильно, уж извини.
Первые дни полностью белковые. Никакого салата и морской капусты.
Может быть лучше первое время писать в Клубе Дюкана или Группах Дюкана. Там будет надежнее. И помогут, и поправят
Удачи!