Челлендж 34 день.

Если вам нравится чувствовать себя с наполненным животом, вам нравится объедаться, то вы должны задуматься и поработать над собой. Вместо того, чтобы наслаждаться обжираловкой, начните понимать, что это неправильно. Это нездорово. Это дискомфортно. Примите решение здесь и сейчас, что вы больше не хотите чувствовать себя так, как будто в вас затолкали много ненужного, как- будто еще немного и вас вырвет или разорвется живот.
Сегодня:
- съешьте еду и остановитесь на пункте +1.
- вспомните, как бывало плохо во время обжорства. Сравните эти два состояния - что приятнее?
- напишите когда, зачем и почему вы заполняете и переполняете себя? Кто и что вас заставляет? Зачем?!?