Сегодня первый день: белковый.
Сегодня съела: 250 гр зернистого творога, 3 банана, чай зеленый, суп из квашеной капусты и тушенки... Как считаете - это много?
Никак не могу сразу сесть на диету строго, решила, что по немного буду уменьшать количество порций в день и постепенно подойду к графику: 3 раза в день.
Сегодня первый день: белковый. Сегодня съела: 250 гр зернистого творога, 3 банана, чай зеленый, суп из квашеной капусты и тушенки... Как считаете - это много? Никак не могу сразу сесть на диету строго, решила, что по немного буду уменьшать количество порций в день и постепенно подойду к графику: 3 раза в день.
Читать полностью