Британские ученые выяснили, что в 68% случаев быстрее всего со стрессом справляется чтение книг - всего за 6 минут мышцы расслабляются, а пульс приходит в норму. При этом не имеет значения, какую именно книгу вы выбираете, главное - уйти в чтение с головой.
На втором месте приятная музыка, которая помогает в 61% случаев. Чай или кофе -54%, прогулка - 42%.
Британские ученые выяснили, что в 68% случаев быстрее всего со стрессом справляется чтение книг - всего за 6 минут мышцы расслабляются, а пульс приходит в норму. При этом не имеет значения, какую именно книгу вы выбираете, главное - уйти в чтение с головой. На втором месте приятная музыка, которая помогает в 61% случаев. Чай или кофе -54%, прогулка - 42%.
Читать полностью
Пока нет комментариев.