Сегодня 3 день, отвес -400 гр, наверное потому, что вчера на jвощной, не удержалась и съела вареную форель, потом еще орешки и вечером в 24-00 сыра, грамм 200 ))))))))))) после тренировки ну очень есть хотелось... Ну все равно отвес за 2 дня -1кг700гр... Сегодня вот пью: чай, воду, стакан кефира)) Иду дальше )))))) И вам всем держаться ))
Сегодня 3 день, отвес -400 гр, наверное потому, что вчера на jвощной, не удержалась и съела вареную форель, потом еще орешки и вечером в 24-00 сыра, грамм 200 ))))))))))) после тренировки ну очень есть хотелось... Ну все равно отвес за 2 дня -1кг700гр... Сегодня вот пью: чай, воду, стакан кефира)) Иду дальше )))))) И вам всем держаться ))
Читать полностью
немного позволяю, а то голова кругом! вчера ела салаты с ложечкой оливквого масла. и пила кофе с молоком. отвес минус 700 гр.
сегодня питьевой, но с утра съела 2 бутера! а потом только кефир буду. и после 6-ти ни-ни
че-то мне это все поднадоело)))))00 не знаю как неделю выдержать)
сегодня питьевой, но с утра съела 2 бутера! а потом только кефир буду. и после 6-ти ни-ни
че-то мне это все поднадоело)))))00 не знаю как неделю выдержать)