Моя новая диета "РАДИКАЛЬНАЯ"

Выбрала проверенную лично мной диету. Сидела на ней летом.
Радикальная диета на 14 дней. Адаптация 2-3 дня. Потеря в весе до10 кг и более
Пнд
3 яйца, или 5 картофелин

Вт
100 гр творога с нежирной сметаной, 200-250 гр кефира

Ср
2 яблока, 0,5 л кефира, 1л фруктового сока

Чтв
400 гр отварной курицы, несладкий чай и 200 гр кефира

Птн
1л минеральной воды, 0,5 кг яблок

Сб
300 гр кефира, 3 отварные картофелины

Вск
0,5л кефира
2 неделя


Пнд
200 гр отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, минеральная вода

Вт
2 яблока, 100 гр отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,

Ср
100 гр отварной говядины, 70 гр ржаного хлеба, 2 яблока или груши

Чтв
2яйца, 100 гр отварной говядины, 150 гр ржаного хлеба,0,5 л кефира

Птн
кефира,3 отварные картофелины, яблоки 700гр

Сб
300гр отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай

Вск
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, 200 гр кефира.