Запеканка из творога и фруктов

Запеканка из творога и фруктов
220гр- творог 0%
150гр -яблоки(нарезать дольками)
100гр -груша(нарезать дольками)
30гр -манки( крупу нужно предварительно залить тепловатой (именно тепловатой, а не горячей!) водой и оставить набухать не менее, чем на 2 часа. Уровень воды должен быть примерно на 1 см выше уровня манки.)
1 яйцо(40гр)
корица
1ч.л. раст. масла (для смазки пергам. бумаги)
Противень застелить пергам. бумагой, смазать 1ч. л. раст. масла.

Всего :
Белки 27.1 г
Жиры 11.1 г
Углеводы-51.9 г
414 ккал