второй день считаю калории



время 20:22.. кушать немного охота, но не буду... точно не буду.. попью чаю зеленого сейчас и все..
ну что ж... я почти молодец..
только вот ужин у меня не удался (: перенесли на завтра.. хотела сегодня вечером его сделать, но лучше не буду, иначе не удержусь и съем чего-нибудь..



свекровь недавно купила ребенку сладость - батончик мюсли.. и все бы ничего.. но батончик был из серии "худеем за неделю".. я решила, что нафиг такое ребенку давать, пронесет еще и сама слопала.. вкусненько, между прочим.. ходила сегодня в магазин, купила 2 штучки вместо десерта.. можно будет завтра слопать одну (:

у меня еще один вопрос к присутствующим - кто какие разгрузы любит?
у меня во-вторник разгруз по плану.. шоколад не хочу.
в голову приходят идеи - бананы, ээээм... больше что-то идей нет



описываю ситуацию: я во вторник еду на работу в школу развития. у меня будет несколько занятий. на работе нет микроволновки, холодильника. есть чайник. на чем можно разгруз устроить?
Рейтинг:  +21
nevolk
14 октября 2012 года 288 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru второй день считаю калории
время 20:22.. кушать немного охота, но не буду... точно не буду.. попью чаю зеленого сейчас и все..
ну что ж... я почти молодец..
только вот ужин у меня не удался (: перенесли на завтра.. хотела сегодня вечером его сделать, но лучше не буду, иначе не удержусь и съем чего-нибудь..
свекровь недавно купила ребенку сладость - батончик мюсли.. и все бы ничего... Читать полностью
 


Дневник nevolk:



Комментарии:

14 октября 2012 года
0
nevolk пишет:
есть чайник. на чем можно разгруз устроить?
молокочай. А туалет есть?

14 октября 2012 года
0
Слушай, Оль. Можно в принципе и гречку кипятком запарить и на ней разгрузится

14 октября 2012 года
0
есь (:

14 октября 2012 года
0
На овсянке, на яблоках, на бананах, на кефире, на любом продукте, который вы любите.

14 октября 2012 года
0
ну вот и спрашиваю, на чем другие разгружаются (:
овсянка-гречка не канает, не в кастрюльке же нести, да и ложки-тарелки не хочется таскать... хотя может быть стоит подумать об этом..

кефир, яблоки не хочется, но тоже подумаю =)) спасибо

14 октября 2012 года
0
Я делала на кефире 3 раза, потом 2 раза на шоколаде. Теперь буду делать на бананах или грушах.

14 октября 2012 года
0
точно, можно же на фруктах просто.. на любых.. возьму пару бананов, пару груш, пару яблок (: спасибо (:

15 октября 2012 года
0
nevolk пишет:
ложки-тарелки не хочется таскать
яичные белки грейпы. Тоже классно отвешивает , на себе проверяла

15 октября 2012 года
0
на бананах.....хм....это как ???? банан вообще не рекомендует, кто худеть пытается??? расскажите, может быть у меня уже устарелые данные

15 октября 2012 года
0
есть даже банановая диета, да-да =)

15 октября 2012 года
0
Если укладываться в нормы БЖУ, то можно и на пирожных сделать. Только на очень-очень маленьком количестве пирожных

14 октября 2012 года
0
Оль, попробуй творог и кефир! Сытно и отвесит хорошо!!!
картинка с кисой угарная!

14 октября 2012 года
0
хммм... я подумаю , спасибо (:
киса вообще обалденная (:

15 октября 2012 года
0
творог или кефир....должен быть монопродукт

15 октября 2012 года
0
ну почему моно, не обязательно. Дело вкуса. Лично я тоже делаю творог+кефир.

15 октября 2012 года
0
потому что в этом и есть смысл разгрузочных дней. есть один продукт весь день.

15 октября 2012 года
0
Неправда, смысл разгрузочных дней в низком дневном каллораже относительно других дней. Можно разгружаться и на овощах, на супах, на кашах разных, белок и грейпы замечательно отвешивают, белковые коктейли - а их рецептов тьма с абсолютно различными ингридиентами

15 октября 2012 года
0
про белок и грейпфруты в курсе....
приму на заметку ))

15 октября 2012 года
0
кися-кися пишет:
должен быть монопродукт
ерунда (: МОЖЕТ быть монопродукт. мне например нравится разгруз на банановом коктейле - там и бананы, и молоко.. что там еще? ((((: кофе

15 октября 2012 года
0
а отвес то есть на таком коктеле???? а кофе с сахаром и молоком????

15 октября 2012 года
0
кися-кися пишет:
а отвес то есть на таком коктеле?
есть. Лично у меня до килограмма. хотя всё зависит от собственного веса

15 октября 2012 года
0
кися-кися пишет:
а отвес то есть на таком коктеле???? а кофе с сахаром и молоком????
отвес есть (:

кофе с молоком, но без сахара, естессно (: банан же сладкий, зачем сахар (:

15 октября 2012 года
0
у вас коктель кофе+ молоко+банан???? или я не правильно поняла???

15 октября 2012 года
0
правильно (:

15 октября 2012 года
0
и как по вкусу?????? мне кажется бррррррр
и весь день с кофе делаете или тольуо с утра????

15 октября 2012 года
0
а вы попробуйте. хотя если кажется, что бррр - лучше не надо (:
это вкусно

14 октября 2012 года
0
я тож про творог подумала! А на фруктах мне кажется тяжко...после них как то особенно мяса хочется...ну мне по крайней мере

14 октября 2012 года
0
Если будете пребывать в "партизанских" условиях - только чайник, то молочай - самое то. Маленький пакетик молока с собой возьмете и все! Или фрукты - тоже удобный вариант.
Кстати, что-то я в Вшем опубликованном рационе не увидела ни овощей, ни фруктов.....???? Ни единой "травинки".... Как так?Каллораж небольшой, но состав рациона какой-то странный. Вы какой системы придерживаетесь?

15 октября 2012 года
0
пока никакой (: учусь считать калории (:
про овощи-фрукты вы правы (: должны были быть кабачки, но не успела приготовить (:
говорю ж - учусь ((((:

15 октября 2012 года
0
хороший разгруз на грейпфруте и белке

15 октября 2012 года
0
на кефире поробуйте, никакой заморочки

15 октября 2012 года
0
Молокочай, кефир, фрукты, микс ( кефир+томатный сок)

15 октября 2012 года
0
Livsi пишет:
кефир+томатный сок
оО вместе? или в разные приемы пищи?

15 октября 2012 года
0
у кого какие предпочтения)))))

15 октября 2012 года
0
мне белковые разгрузы нравятся . курогрудь и немного бульона . стабильно на следующий день отвес 1-1.2

15 октября 2012 года
0
кефир в бутыках
айран
яблоки

15 октября 2012 года
0
творог
огурцы
кефир.
На выбор. Раз шоко не хочешь

15 октября 2012 года
0
а от шоко не слипнется???

15 октября 2012 года
0
мне кажется, вы очень враждебно настроены..

15 октября 2012 года
0
яяяя нет. наоборот, я человек позитивный, а вопросы задаю, так просто хочу разнообразить свои разгрузочные дни...а то только кефир или молокочай.....


Оставить свой комментарий
B i "