время 20:22.. кушать немного охота, но не буду... точно не буду.. попью чаю зеленого сейчас и все..
ну что ж... я почти молодец..
только вот ужин у меня не удался (: перенесли на завтра.. хотела сегодня вечером его сделать, но лучше не буду, иначе не удержусь и съем чего-нибудь..
свекровь недавно купила ребенку сладость - батончик мюсли.. и все бы ничего.. но батончик был из серии "худеем за неделю".. я решила, что нафиг такое ребенку давать, пронесет еще и сама слопала.. вкусненько, между прочим.. ходила сегодня в магазин, купила 2 штучки вместо десерта.. можно будет завтра слопать одну (:
у меня еще один вопрос к присутствующим - кто какие разгрузы любит?
у меня во-вторник разгруз по плану.. шоколад не хочу.
в голову приходят идеи - бананы, ээээм... больше что-то идей нет
описываю ситуацию: я во вторник еду на работу в школу развития. у меня будет несколько занятий. на работе нет микроволновки, холодильника. есть чайник. на чем можно разгруз устроить?
овсянка-гречка не канает, не в кастрюльке же нести, да и ложки-тарелки не хочется таскать... хотя может быть стоит подумать об этом..
кефир, яблоки не хочется, но тоже подумаю =)) спасибо
картинка с кисой угарная!
киса вообще обалденная (:
приму на заметку ))
кофе с молоком, но без сахара, естессно (: банан же сладкий, зачем сахар (:
и весь день с кофе делаете или тольуо с утра????
это вкусно
Кстати, что-то я в Вшем опубликованном рационе не увидела ни овощей, ни фруктов.....???? Ни единой "травинки".... Как так?Каллораж небольшой, но состав рациона какой-то странный. Вы какой системы придерживаетесь?
про овощи-фрукты вы правы (: должны были быть кабачки, но не успела приготовить (:
говорю ж - учусь ((((:
айран
яблоки
огурцы
кефир.
На выбор. Раз шоко не хочешь