Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Суп по восточному

Суп по восточному

Суп по восточному -мой самый любимый супчик.а главное.-------низкокаллорийный, вкусный и полезный.т.к. присутствует много зелени.и не затрачивает много времени, всего -20-25 мин.и суп готов!
1. 2-л.воды
2. 2шт.плавленного сыра
3. 2шт.моркови
4. 3шт картофеля
5. 3-зуб.чеснока
6. зелень(петрушка.сельдерей, кинза)
Приготовление:плавленные сырки режем на некрупные кусочки и кладем в воду. На медленном огне(чтобы сыр не свернулся), доводим до кипения, периодически помешивая..когда сыр раплавится, добавляем морковь тертую на крупной терке и обжаренную на сливочном масле.
через 7 мин.добавляем картофель порезанный кубиками, когда картофель будет готов, добавляем чеснок и рубленную зелень в конце варки.
солим по вкусу. Суп можно есть холодным и горячим! А еще его очень любят дети., мои внуки.когда приезжают летом, любят его уплетать за обе щеки!

Всего на 100гр продукта 176.5 ккал.
Добавлю.что суп можно готовить и с зеленым горошком, и с грибами.и с колбасой и.т.д.но этот рецепт самый простой.

Тэги: зелень, картофель, плавленные сырки

Рубрика: супы

Рейтинг: +29

Людасик

14 октября 2012 года

552

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/683125/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Суп по восточному</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1766/">зелень</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/148/">картофель</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/32903/">плавленные сырки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/683125/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/14/31/1036321_96176-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Суп по восточному<br>Суп по восточному -мой самый любимый супчик.а главное.-------низкокаллорийный, вкусный и полезный.т.к. присутствует много зелени.и не затрачивает много времени, всего -20-25 мин.и суп готов!<br>1. 2-л.воды<br>2. 2шт.плавленного сыра<br>3. 2шт.моркови<br>4. 3шт картофеля<br>5. 3-зуб.чеснока<br>6...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/683125/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/683125/
              ]Суп по восточному[/url][/b][/size]
              Суп по восточному Суп по восточному -мой самый любимый супчик.а главное.-------низкокаллорийный, вкусный и полезный.т.к. присутствует много зелени.и не затрачивает много времени, всего -20-25 мин.и суп готов! 1. 2-л.воды 2. 2шт.плавленного сыра 3. 2шт.моркови 4. 3шт картофеля 5. 3-зуб.чеснока 6. зелень(петрушка.сельдерей, кинза)... [b][url=https://www.diets.ru/post/683125/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Комментарии:

Люда 55 К

14 октября 2012 года

Я тоже такой супчик люблю,Взяла себе.

Ответить

Анастасия 83

14 октября 2012 года

отличный суп

Ответить

Людасик

(автор поста)

14 октября 2012 года

спасибо.девочки!

Ответить

бейб

15 октября 2012 года

Большое спасибо за замечателный рецептик

Ответить

Lenchik19051981

15 октября 2012 года

Уже хочу! Спасибки!

Ответить

Львица SOLAR

15 октября 2012 года

Хороший рецепт - простой и вкусный. Спасибо. Поделитесь опытом, пожалуйста, кто и как готовит овощи в аэрогриле. А то я только для мяса использую этот агрегат.

Ответить

котозаяц

15 октября 2012 года

Спасибо, Людочка!

Пока читала, чуть слюной не подавилась

Конечно же утащила к себе!

Ответить

Людасик

(автор поста)

15 октября 2012 года

на здоровье Олечка!И чо это я его раньше не вытащила готовлю уже лет 5 это точно,как-то смотрела Смак еще Макаревич вел,и в гостях была певица Азиза.она этот супчик и готовила .вообще он называется Суп по восточному от Азизы.Приятного аппетита!

↑ Ответить

ktkz

15 октября 2012 года

Не знала раньше о таком супчике! Очень интересный. Забрала себе. Спасибо!

Ответить

рина_80

15 октября 2012 года

Спасибо, Люда, что напомнили этот рецепт! Я хорошо помню эту передачу и пока читала рецепт думала, что скажу об этом в комментариях, но Вы сами сказали. Помню в 90стые годы я его тоже часто готовила из сырков ЛЕТО - они были с укропчиком... Нужно будет завтра посмотреть в магазине, что есть из сырков. Спасибо!

Ответить

рина_80

15 октября 2012 года

Девочки, кто сейчас на сайте, у вас есть какая-то странная реклама КОНФЕРЕНЦИЯ "ЗДОРОВЫЙ СОН" ? Она так мешает ужасно, а как её убрать не знаю.

Ответить

Людасик

(автор поста)

15 октября 2012 года

на стр.слева,вы не обращайте внимания на рекламы,они все меняются вы их не уберете.зачем они вам?

↑ Ответить

Pampushka1962

16 октября 2012 года

Попробую вечером приготовить,думаю получится вкусно!

Ответить

осень65

19 октября 2012 года

такой суп-это действительно вкусно,но 176 калорий на 100 грамм я считаю совсем не низкокалорийно.

Ответить

Pampushka1962

20 октября 2012 года

Ответить

angeba

11 января 2013 года

Очень вкусно получилось

Спасибо за рецепт!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.