 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
14 октября 2012 года | 370 | 70 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет.начинаю с завтра. очень надеюсь на вашу помощь и поддержку. давно не сидела на диетах, растолстела- ужас. стала постоянно срываться, хотя раньше высиживала диету без проблем. Девчат, помогайте начать путь к совершенному телу, за мной тоже не заржавеет Читать полностью |
Дневник группы "Диета "Любимая"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
я вот сейчас сижу и хочу пойти поесть как человек! Как остановить себя?
аааааааааааааааа
мне лично помогает кружка кофе, естественно без сахара. и просмотр фото до и после
Удачи вам!
особенно,когда ДО ты была гораздо стройнее и сейчас разожралась..тоже не слабо стимулирует
и какой у тебя рост-вес
я вот давно уже хотела 6лепестков попробовать..
а ты после любимой,что хочешь делать? дальше диету какую-нибудь или пп?
я так каждую неделю собиралась и постоянно срывалась.а сегодня получилось начать,тьфу тьфу
а спортом занимаешься?
у меня раздражительность в первые дня два..потом как обычно
завтра я с вами))) пока не будет 60, хрен отступлюсь!!! В планах 14дней на любимой и 5 раз в неделю тренажорка!!! Пытаюсь поверить в себя!!!
сразу это сделать не могу, хотя сколько раз зарекалась, не сидеть на жестких диетах..
4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве).
7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).
10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина) или чуть проще: В 1 и 2 день можно будет лишь кефир, который разрешается пить в любом количестве. В 3 день будут лишь яблоки. В 4-6 дни можно кушать лишь курицу без кожи. Ее можно варить, тушить, жарить. В заключительный день в любом количестве можно красное сухое вино с сыром. На один бокал приходится 30 гр. сыра. Жидкость в течение всего курса диеты любимой можно пить в неограниченном количестве.
Но вино мне явно придется заменить соком..Планирую гранатовым.
знаю диету,там в теч. 5дней вечером на ужин вино.
а по теме..так то она что-то совсем жесткая :/
А то если один раз взвеситься, то потом буду каждый час бегать на весы вставать
Разница между йогой и пилатесом заключается и в дыхательной технике. Если в пилатесе дыхание используется для того, чтобы питать мышцы кислородом, то в йоге к этому прибавляется еще и возможность управлять своим телом.
Основу пилатеса составляет именно физическое состояние человека, работа по этой программе ведется над прессом и мышцами спины.
Вчера ела-киви, яблоки, грейпфрут. Ходила в тренажерку. Сегодня с утра на весах-68!!!Сегодня с утра съела одно яйцо,на обед крабовые будут и йогурт вечером
эх,последний день
удачи)непременно отпишись)