Желание есть по привычке или просто есть когда даже не хочется.

Я уже 5 дней стараюсь не есть после 18:00.
Когда-то я так делала и несмотря на то.. что в то время я не подсчитывала калории, очень хорошо похудела. Сейчас очень помогает не есть после 18:00 чай с имбирем.
Сегодня я поужинала в 17:30 и мы с муже пошли погулять.
Погода приятная. На обратном пути зашли в магазин за молоком и для мужа за чем-нибудь сладким. И я поймала себя на мысли, что я тоже себе хочу что-то купить и съесть по привычке. Тем боле что муж предложил купить мороженное. Я удержалась. а дома выпила чай с имбирем. Поняла, что есть не хочу., а все это по привычке. Но пока держусь Очень захотелось похудеть. Посмотрела на девочек которые отлично сбросили веси появился оптимизм.
. Да и хочется красиво одеваться и выглядеть хорошо. В нук у меня такой энергичный что с ним нужно постоянно двигаться..