Психологические причины лишнего веса

Исправно сидите на диете, следуете всем законам правильного питания, ходите в спортзал, а воз, то есть, килограммы и ныне там? Возможно, стоит обратить внимание на... собственную жизнь? Психологи уверены - наши эмоциональные переживания неразрывно связаны с телом. Почти за каждым заболеванием стоит чисто психологическая проблема. И лишний вес - не исключение. А потому, чтобы похудеть, необходимо, прежде всего, избавиться от «мусора» в голове.

Маленькая девочка
Проблема: излишний вес, как таковой.
Психологическая причина: Восприятие себя как существа незначительного, с которым никто не считается. Бессознательное желание занимать больше места.
А также - сверхранимость. Страх и потребность в защите, ноги которых часто растут из детства. Гнев и нежелание прощать обиды.
Что делать?
Помните, в детстве, когда Вы чего-то боялись (страшного Бабая под кроватью, например) приходили папа с мамой и прогоняли «чудище». Теперь вы уже выросли, стали взрослой женщиной, которая в состоянии сама разогнать всех Бабаев. Как только возникнет некая пугающая либо обижающая вас ситуация, представьте ее в виде черного лохматого чудика, а потом возьмите веник и выметите это недоразумение прочь!
А еще поверьте, что вы - очень важный человек в этом мире. И не спорьте! Есть же родители, дети, друзья, которые вас любят и которым без вас будет плохо.
Любимая кошка, наконец! Она-то точно не выживет без своей драгоценной хозяйки.
Для того, чтобы новые установки работали, необходимо самой себе повторять аффирмации - короткие медитативные высказывания, помогающие быстрее прийти к намеченной цели и закрепить результат. Чтобы они сработали, надо повторять их как можно чаще, обязательно вслух(!) и непременно с позитивным настроением!
Аффирмации
Я в гармонии с собой.
Я люблю и одобряю себя.
Я всегда в безопасности.
Я готова повзрослеть и принять
на себя всю полноту ответственности
за свою жизнь.
Я прощаю других людей.
Я - творец собственной жизни.

Я обиделась!
Проблема: Полные бедра и ноги.
Психологическая причина: Упрямство и обида на родителей. Однажды мама не купила вам Самую Красивую в мире куклу. А папа отругал за проваленную контрольную и отобрал карманные деньги. Потом мама не пустила в кино с любимым мальчиком. А папа предал анафеме за то, что поступили в театральный вуз, а не в юридический. Обиды на родителей копились, копились (в виде жировых тканей) и с годами сформировались в сверхпышные бедра.
Что делать?
Всего-то и надо, что понять, что вы уже не ребенок, а значит, родители влиять на вашу
жизнь не должны и не могут. Потому и обижаться на них нет смысла.
Аффирмации
Я прощаю прошлое.
Я смело переступаю через запреты родителей.
Я осознаю, что мой отец (мать) был ребенком, который вырос без любви и ласки.
Я прощаю его.
Мы оба свободны.
Ути-пути, бедняжечка
Проблема: Полный живот.
Психологическая причина: Склонность к излишнему сочувствию. Вы берете на себя слишком много чужих обид и прочих эмоциональных переживаний. Соседка рассказывает про непутевого сына, мать жалуется на хамовитого продавца в магазине, коллега страдает от очередной несчастной любви и... все идут за поддержкой и советом к вам. Кто же еще так посочувствует? И никому нет дела до раздувшейся талии. Вашей, между прочим.
Что делать?
Подойдите к зеркалу и несколько раз скажи ему «нет»! А потом также твердо повторите это слово, когда очередная «кумушка» решит посетовать на жизнь. Сосредоточьтесь на
себе, на личных делах. Сбросив лишнее с энергетического поля, постепенно избавитесь и от лишнего на теле.
Аффирмации
Я провожу свободное время с пользой для себя.
Меня окружают позитивные люди.
Я всегда могу прервать ненужный мне разговор.

Любовная болезнь
Проблема: Полные руки.
Психологическая причина: Гнев из-за отвергнутой любви.
Что делать?
Нет, не заводить новый головокружительный роман. Прежде всего - запишитесь на виртуальные курсы по любви к себе! Научитесь восхищаться собой, своим телом, делать приятное, прежде всего, СЕБЕ, а уже потом Васе, Пете, Коле... Чаще принимайте ароматизированные ванны, запишитесь на массаж, балуйте себя обновками. Поймите, что Вы - прекрасная и очаровательная женщина, независимо от того, есть рядом мужчина или нет. Как только осознаете все это, будьте готова к новому головокружительному
роману...
Аффирмации
Любить - безопасно.
Я люблю себя. и восхищаюсь собой.
Я всегда притягиваю к себе восторженные взгляды.

Я - сама?
Проблема: Полные плечи и шея.
Психологическая причина: Желание занимать в жизни близких людей как можно больше места, привычка взваливать на свои хрупкие плечи кучу проблем, придающих вам значимости в обществе.
Что делать?
Выпустить бразды правления. Да, задача не из легких, но с другой стороны, задумайтесь: как приятно порой расслабиться и плыть по течению. Не гнать лошадей, а наслаждаться
спокойной ездой. Не пытаться круглосуточно командовать и дома, и на работе, а перепоручить некоторые бытовые обязанности мужу, а офисные - коллегам или
подчиненным. И поверить, что без вас налаженная система не рухнет.
Аффирмации
Я доверяю окружающим меня людям.
Я нахожу время на отдых.
Я получаю удовольствие от «ничегонеделания».

Безусловно, ничего не измениться, если просто один раз прочитать статью и понять свою проблему. С ней нужно работать, и возможно даже долго. Но избавившись от психологической проблемы, вы не только станете красивой внешне, но и будете находиться в гармонии с собой - а это и есть самое главное условие счастья.