Сегодня на завтрак съела 3 конфетки, и 4 печеньки...после подсчета калорийности, я поняла что только что съела 600 с копейками калорий!!! Сижу на паре в горе))) не знаю что есть в течении дня ( сегодня углеводный день) время только 10 утра, впереди весь день, а почти вся суточная норма калорий исчерпана(( что посоветуете?)
Сегодня на завтрак съела 3 конфетки, и 4 печеньки...после подсчета калорийности, я поняла что только что съела 600 с копейками калорий!!! Сижу на паре в горе))) не знаю что есть в течении дня ( сегодня углеводный день) время только 10 утра, впереди весь день, а почти вся суточная норма калорий исчерпана(( что посоветуете?)
Читать полностью
Я тоже любительница конфет, так меня подруга научила, как можно съесть одну конфетку, но продлить наслаждение от неё на долгое время! Просто берём бритвочку и нарезаем конфетку на тонкие пластиночки, и кладём такую пластиночку на язык, ходим, рассасываем её медленно-медленно и жмуримся от удовольствия. Одной конфетки хватает на день! А потом пол-конфетки, а потом четверть конфетки! Вот примерно как-то так
хаха) а у меня подруга когда чай пила заедала его жвачкой сладкой! Посасывают подушечку, пока сладкая, потом выплевывает. Потом так вторую и т.д.прям пачку жвачки за один присест.
сейчас только посмотрела на автора поста...ё-моё..цели какие то анорексичные..не в обиду конечно автору, но блин рост то 167, а не 150!!!! какие 45 кг???? Вы конечно извините, но получится стиральная доска..с рёбрами. Хотя..если Вам нравиться)
дак вот я тоже смотрю иногда......и удивляюсь.....если ИМТ меньше 18 зачем худеть то. зачем изнурять себя.....если организм не идет на это????везде пишут-если ниже 19-набирать надо!!!!!!!
ответ сам собой напрашивается СМИ, ТВ - мода вообщем......даже вещи в магазинах-ну нету больше 48 размера приличной одежды........она конечно есть ....искаь надо....как правило везде до 48.....обидно....а если 52 размер-дак просто балохоны...
нее..я ношу 52, 54..и не балохоны)))) просто знаю места, конечно мне хочется одеть этот 48 размер, но тоже считаю что вес 45 это перебор!!! хотя не мне судить с моими 100)))) но ведь я была и 55 и 60...эх...разожралась
Да нет, не СМИ) я это все хорошо понимаю . . . если вес маленький это не значит что нет лишнего, я хочу талию 60 =) а это надо -2-3 см.....может конечно просто спорт мне в помощь)
если вес маленький это не значит что нет лишнего, я хочу талию 60
Дык спорт вам в помощь!!! много спорта!!! и будет у вас талия и ничего лишнего! и ешьте свои конфеты и не убивайтесь из за этого!!!! 45 это очень мало! Столько весят дети, а нездоровая молодая девушка с ростом 167))))
ааа для конкурса....но тогда вам не сволько объему, сколько рельеф нужен.....
я кстати тоже ...но только мечтаю.....поучавствовать только в категории бикини
Я не пойму, если вы на 90-дневке, какая калорийность? Здесь не считают калории, и на завтрак едят ТОЛЬКО фрукты, углеводный день - не значит, что с утра углеводы лопать надо!
А так спасибо за совет, на обед - обед по диете, на ужин - банан один )
ответ сам собой напрашивается СМИ, ТВ - мода вообщем......даже вещи в магазинах-ну нету больше 48 размера приличной одежды........она конечно есть ....искаь надо....как правило везде до 48.....обидно....а если 52 размер-дак просто балохоны...
я кстати тоже ...но только мечтаю.....поучавствовать только в категории бикини
купальник уже готов???