Суп Пюре из тыквы и цветной капусты с 10% сливками

Калорийность этого супчика 42,5Кал. Белки - 1, Жиры - 2,7, углеводы - 3,7,
Ингредиенты: Картофель - 163 гр. Вода - 1литр. Сливки10% - 200гр. Лук репчатый - 33гр, Масло оливковое - 30 гр. Тыква - 235гр, Капуста Цветная -216, Чеснок-12 гр.
Способ приготовления: Натераем тыкву. Лук и картошку нарезанную кубиками обжариваем в оливковом масле. В кастрюле с водой отвариваем цветную капусту и потом добавляем обжаренный лук, тыкву. картошку довариваем до готовности картошки и добавляем сливки. В конце добавляем чеснок. Кушать рекомендуется со ржаными сухариками
Супчик я сочинила сама. Поэтому можно изменить калорийность, заменив например сливки на молоко, уменьшить количество оливкового масла и т.д. Но я очень люблю со сливками. .