У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом

Калорийность 108,5. Белки -5, жиры - 8,2, углеводы - 3,7,
Ингредиенты: Цветная капуста - 340гр. Яйца - 120гр. или 2 яйца, масло оливковое - 32гр. Чеснок - 15 гр.

Способ приготовления: Отвариваем цветную капусту Можно воспользоваться пароваркой.
Масло, соевый соус, яйца и чеснок взбиваем в блендере. Отваренную капусту заливаем готовым соусом и запекаем несколько минут. можно потом кушать со сметаной или йогуртом
Рецепт тоже мой. поэтому вы можете импровизировать что-то увеличивая, а что-то уменьшая.

Тэги: цветная капуста

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +13

Хризонтема

15 октября 2012 года

748

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/683846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4142/">цветная капуста</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Калорийность 108,5. Белки -5, жиры - 8,2, углеводы - 3,7,<br>Ингредиенты: Цветная капуста - 340гр. Яйца - 120гр. или 2 яйца, масло оливковое - 32гр. Чеснок - 15 гр.<br>Способ приготовления: Отвариваем цветную капусту Можно воспользоваться пароваркой.<br>Масло, соевый соус, яйца и чеснок взбиваем в блендере...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/683846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/683846/
              ]Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом[/url][/b][/size]
              Калорийность 108,5. Белки -5, жиры - 8,2, углеводы - 3,7, Ингредиенты: Цветная капуста - 340гр. Яйца - 120гр. или 2 яйца, масло оливковое - 32гр. Чеснок - 15 гр. Способ приготовления: Отвариваем цветную капусту Можно воспользоваться пароваркой. Масло, соевый соус, яйца и чеснок взбиваем в блендере. Отваренную капусту заливаем готовым соусом и запекаем несколько минут... [b][url=https://www.diets.ru/post/683846/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Низкокалорийная запеканка или пицца без теста.
Мои Куриные Котлетки.
• Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом
Суп Пюре из тыквы и цветной капусты с 10% сливками
Рагу из баклажанов с телятиной (90 ккал)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

15 октября 2012 года

Спасибо!

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

15 октября 2012 года

На здоровье.

↑ Ответить

Охта

15 октября 2012 года

Обязательно сделаю

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

15 октября 2012 года

это очень полезно. И чувство такое. как-будто съел что-то калорийное.

↑ Ответить

Охта

15 октября 2012 года

О ,для меня это важно

↑ Ответить

Хризонтема

(автор поста)

17 октября 2012 года

↑ Ответить

Pampushka1962

16 октября 2012 года

Люблю цветную капустку!Спасибо за рецептик

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

17 октября 2012 года

↑ Ответить

Одесситка3

10 ноября 2012 года

Это очень вкусно!!!

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Ответить

korny

4 февраля 2013 года

Обожаю цветную капусту. Так что рецепт - очень кстати

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"