У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом

Калорийность 108,5. Белки -5, жиры - 8,2, углеводы - 3,7,
Ингредиенты: Цветная капуста - 340гр. Яйца - 120гр. или 2 яйца, масло оливковое - 32гр. Чеснок - 15 гр.

Способ приготовления: Отвариваем цветную капусту Можно воспользоваться пароваркой.
Масло, соевый соус, яйца и чеснок взбиваем в блендере. Отваренную капусту заливаем готовым соусом и запекаем несколько минут. можно потом кушать со сметаной или йогуртом
Рецепт тоже мой. поэтому вы можете импровизировать что-то увеличивая, а что-то уменьшая.

Тэги: цветная капуста

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +13

Хризонтема

15 октября 2012 года

747

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/683846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4142/">цветная капуста</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Калорийность 108,5. Белки -5, жиры - 8,2, углеводы - 3,7,<br>Ингредиенты: Цветная капуста - 340гр. Яйца - 120гр. или 2 яйца, масло оливковое - 32гр. Чеснок - 15 гр.<br>Способ приготовления: Отвариваем цветную капусту Можно воспользоваться пароваркой.<br>Масло, соевый соус, яйца и чеснок взбиваем в блендере...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/683846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/683846/
              ]Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом[/url][/b][/size]
              Калорийность 108,5. Белки -5, жиры - 8,2, углеводы - 3,7, Ингредиенты: Цветная капуста - 340гр. Яйца - 120гр. или 2 яйца, масло оливковое - 32гр. Чеснок - 15 гр. Способ приготовления: Отвариваем цветную капусту Можно воспользоваться пароваркой. Масло, соевый соус, яйца и чеснок взбиваем в блендере. Отваренную капусту заливаем готовым соусом и запекаем несколько минут... [b][url=https://www.diets.ru/post/683846/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Низкокалорийная запеканка или пицца без теста.
Мои Куриные Котлетки.
• Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом
Суп Пюре из тыквы и цветной капусты с 10% сливками
Рагу из баклажанов с телятиной (90 ккал)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

15 октября 2012 года

Спасибо!

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

15 октября 2012 года

На здоровье.

↑ Ответить

Охта

15 октября 2012 года

Обязательно сделаю

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

15 октября 2012 года

это очень полезно. И чувство такое. как-будто съел что-то калорийное.

↑ Ответить

Охта

15 октября 2012 года

О ,для меня это важно

↑ Ответить

Хризонтема

(автор поста)

17 октября 2012 года

↑ Ответить

Pampushka1962

16 октября 2012 года

Люблю цветную капустку!Спасибо за рецептик

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

17 октября 2012 года

↑ Ответить

Одесситка3

10 ноября 2012 года

Это очень вкусно!!!

Ответить

Хризонтема

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Ответить

korny

4 февраля 2013 года

Обожаю цветную капусту. Так что рецепт - очень кстати

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

Цветная капуста запеченная с яйцами и соевым соусом

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"