 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
15 октября 2012 года | 157 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| У меня проблема -сутулость. Обычные упражнения помогают мало -хочу попробовать укрепить спину упр. с небольшим утяжелением. Подскажите -где посмотреть "силовые" для спины -желательно с подробной техникой. Читать полностью |
Дневник моион:
|
|
|
Асель Койлыбаева
15 октября 2012 года
0
вот мне бы тоже было бы полезно
Ответить
|
|
ZARA86
15 октября 2012 года
+1
Йога. Сходите на йогу.
Ответить
|
|
FeoNilla
15 октября 2012 года
0
Про силовые не знаю, а гимнастика Рождение Звезды реально исправляет осанку
Ответить
|
|
deathdarkness
15 октября 2012 года
0
я вот как похудела осанка лучше стала.а ещё йога помогает!
Ответить
|
|
моион
15 октября 2012 года
0
Спасибо -посмотрю.
Ответить
|
|
|
моион
15 октября 2012 года
0
У меня очень слабые мышцы на спине -сможетли йога и "рождение звезды" укрепить их ? Обычно ко второй половине дня моя спина просто "отваливается" и никак не хочет оставаться прмой...
Ответить
|
|
|
Асель Койлыбаева
15 октября 2012 года
0
а я просто не замечаю что я стулуюсь а все гворят что очень сиьно ну и когда со стороны посомтрю на себя дааа я очень сутулая
Ответить
|
|
ЛВТН
15 октября 2012 года
0
Гимнастика В. Дикуля.
Ответить
|
|
|
моион
15 октября 2012 года
0
Я делала суставную гимнастику № 3-результаты средние-спина распрямляется ,но быстро устает и я опять сутулюсь. Сейчас я делаю комплекс упр. для осанки и наклоны с весом 7 кг и приседания с весом 7 кг.Надеялась ,что посоветуют еще пару-тройку упр. именно для мышц спины...
Ответить
|
|
лидия52
22 октября 2012 года
0
Мне помог корректор осанки, правда я в нем проходила целый год, правильно подобранный размер не напрягал.
Ответить
|
|
|
моион
22 октября 2012 года
0
Спасибо-попробую !
Ответить
|
|
|
Асель Койлыбаева
23 октября 2012 года
0
а что за коректор типа корсета что ли?
Ответить
|
|
|
моион
23 октября 2012 года
0
Мягкий "тряпичный" ,продается в аптеке, но это ,скорее , "напоминалка" о необходимости держать спину прямой-если у вас сильная спина-Вам поможет.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
