Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

Поехали) Цель: сбросить 5 кг.

Девчонки, сегодня первый день. Настоящий вес 57,2. Цель поставлена. Хочу свои 30 лет от праздновать в весе 50 кг. Для начала, сброшу 5 кг, а потом еще 2.
1 день:
Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай.
Обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок.
Ужин: филе рыбы, запечённое или отварное.
Чай уже заварен, рыба на ужин запечена. Все готово. Буду отписываться. Присоединяйтесь, это же так легко!

Рейтинг: +7

Анука

15 октября 2012 года

317

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/684074/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Поехали) Цель: сбросить 5 кг.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/684074/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/15/39/1037827_71471-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчонки, сегодня первый день. Настоящий вес 57,2. Цель поставлена. Хочу свои 30 лет от праздновать в весе 50 кг. Для начала, сброшу 5 кг, а потом еще 2.<br>1 день:<br>Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай.<br>Обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/684074/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/684074/
              ]Поехали) Цель: сбросить 5 кг.[/url][/b][/size]
              Девчонки, сегодня первый день. Настоящий вес 57,2. Цель поставлена. Хочу свои 30 лет от праздновать в весе 50 кг. Для начала, сброшу 5 кг, а потом еще 2. 1 день: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай. Обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок. Ужин: филе рыбы, запечённое или отварное. Чай уже заварен, рыба на ужин запечена... [b][url=https://www.diets.ru/post/684074/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Комментарии:

Kirieshka21

15 октября 2012 года

У меня тетя сидела на японке, очень хорошо похудела

А мне от капусты вареной в первый же день стало плохо и настроение упало

Так что первые 10 кг сброшу с подсчето калорий, а остальное думаю сесть на японку

Ответить

Анука

(автор поста)

15 октября 2012 года

Ну, у меня с капустой проблем не будет, сейчас пойду ее отваривать))) Вам, пожелаю удачи!

Ответить

Кутя

15 октября 2012 года

А у меня сегодня тоже первый день. Голодная...

Жду ужин.

Ответить

Анука

(автор поста)

15 октября 2012 года

Ужин-рыба, это супер. Приятного аппетита

↑ Ответить

Анука

(автор поста)

16 октября 2012 года

ну что же, день два. Утром привес +500 гр. Я в недоумении

Ответить

Анука

(автор поста)

18 октября 2012 года

Девочки, сегодня четвертый день диеты, на ужин съела один апельсин и закусила яблоком. Есть совершенно не хочется. Днем схитрила, салат сделала: одну среднюю отварную морковь порезала кубиками, отварила яйцо (не люблю я сырые яйца) также порезала кубиками и затерла на мелкой терке сыром, совсем чуть-чуть, заправила все это дело оливковым маслом и немножко поперчила. Получился отличный обед, согласно диете) . Девчонки, я решила не взвешиваться, но вес уходит. Чувствую

Ответить

Анука

(автор поста)

20 октября 2012 года

Сегодня день шестой, отвес составил 1 кг. То есть сегодня увидела на весах 56,6

Радости нет предела, держусь и иду дальше.

Ответить

Анука

(автор поста)

24 октября 2012 года

Сегодня 10 день, еще - 200гр.

Ответить

Анука

(автор поста)

25 октября 2012 года

11 день, отвес - 1 кг, именно тот, который так не хотел уходить

Продолжаю)

Ответить

Анука

(автор поста)

3 ноября 2012 года

Закончилась моя японская диета, еще 27 октября. Но, вес не с места. Точнее, он был 56, но уже начала наедать 1 кг. Решила радикальный метод-любимая диета . Сегодня второй день, очень хорошо себя чувствую запихиваясь винегретом. Держусь до 57 кг. Но так же хочется весить 50 кг. Выдержу Любимую и снова сяду на яичную, она мне больше всего помогла.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.