 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
15 октября 2012 года | 282 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девушки, посоветуйте, кто из вас ходит в спорт зал??? Мама. говорит. что я не потяну...потребление калорий на диете составляет от 400 до 1200 в день...что сил вообще не будет хватать??? как быть??? Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания": |
|
|
Скоро бабушка
15 октября 2012 года
0
О спортзале только мечтаю, времени нет, хоть в пяти минутах ходьбы от дома сразу три разных спортивных клуба, ток работа не позволяет
Ответить
|
|
Эллусик
15 октября 2012 года
0
Я хожу в спортзал, да, это питание не подойдет
 потому что не удается соблюдать питание до и после тренировки но я долго не планирую на нем сидеть
Ответить
|
|
Fantom
15 октября 2012 года
0
все очень индивидуально - Вы чем там заниматься хотите? Калорийность кончено маленькая, но по себе знаю, иногда по другому просто не получается питаться, спортом при этом занимаюсь, плохо мне не было
Ответить
|
|
Пышка78
15 октября 2012 года
0
я хожу в тренажерный зал...тренер написал программу мне. Чередуем дни кардио и силовые.
Ответить
|
|
|
Fantom
15 октября 2012 года
0
тренер знает на какой Вы диетете сидите? Если да. и Вы уверены в его грамотности - то почему возникает вопрос заниматься или нет?
↑
Ответить
|
|
|
Пышка78
15 октября 2012 года
0
нет, не знает..я давно не ходила....вот хочу опять походить, спрашиваю кто из вас ходит и как самочувствие)))
Ответить
|
|
|
Fantom
15 октября 2012 года
0
я писала выше как у меня - посоветуйтесь с тренером, он Вас уже знает и особенности вашего организма тоже. Я вот в дождливую погоду нагрузку большую не переношу - давление проблемное
. при пониженной калорийности все ок, хоть в космос отправляй 
↑
Ответить
|
|
|
Пышка78
15 октября 2012 года
0
ну все..завтра пойду абонемент покупать))))
Ответить
|
|
|
Fantom
15 октября 2012 года
0
 только тренеру про диету скажите обязатьельно, чтоб проблем не было
↑
Ответить
|
|
|
Пышка78
15 октября 2012 года
0
хорошо, обязательно скажу)))
Ответить
|
|
Tanu_sha
15 октября 2012 года
0
Лучше всего заниматься в белковый и углеводный дни, естественно выдерживая интервалы между едой и тренировкой. Но тренеру нужно сказать обязательно!!!!!!!!!!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
