5 причин пить воду с лимоном по утрам

5 причин пить воду с лимоном по утрам Многие из нас слышали, что вода с лимоном, выпитая натощак утром чрезвычайно полезна. Но в чем польза этого ритуала и какие последствия он несет? Читайте 5 причин выпить воду с лимоном утром в нашей статье.



1 - Баланс рН

Сам по себе лимон содержит кислоты, но как только он начинет усваиваться в организме, то начинает превращаться в щелочь. Щелочные продукты важны для сохранения кислорода в крови и поддержания рН на безопасном уровне. Эти две вещи необходимы для самоисцеления организма, усваивания питательных веществ и поддержания иммунитета.

2 - Кожа

Выпивая стаканчик воды с лимоном вы очень скоро заметите, как приобразилась ваша кожа. Вода поможет ей быть увлажненной изнутри, а витамин С, содержащийся в лимоне, работает на уменьшение морщин и пигментных пятен. Кроме того, этот витамин участвует в синтезе коллагена, отвечающего за упруость кожи.

3 - Пищеварение

Большой стакан воды с лимоном - это отличный способ начать день. Он способвуте работе печени, которая, в свою очередь, улучшает пищеварение. Выпив лимонную воду вы увеличите мочеиспускание, которое поможет избавиться от шлаков и токсинов. Также этот утренний ритаул помогает при изжоге и запорах.

4 - Фигура

Мы уже упоминали, что вода с лимоном поддерживает щелочную среду в организме. Именно такой щелочной состав нашего тела способствует более быстрому похудению. Лимоны также богаты клетчаткой пектина, который помогает дольше оставаться в сытом состоянии, а их мочегонный эффект помогает избавиться от лишней воды.

5 - Антикофе

Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

6 - Бонусная!

Если вы любите газированные напитки, то стакан воды с лимоном утром поможет удовлетворить вашу тягу к вредным напиткам. Вы можете смешать лимон с газированной минеральной водой и льдом, чтобы получить свой собственный полезный "Спрайт".

Рецепт воды с лимоном очень прост! Отожмите сок из половины лимона и залейте 700 мл воды. Добавьте лед по желанию и выпейте натощак утром за 30 минут до завтрака. Для разнообразия вы можете добавлять в воду немного мяты, имбиря или ванили.

Оставшуюся половину лимона вы можете использовать, чтобы приготовить домашний "Спрайт" с газированной водой.
Рейтинг:  +12
tania0604
15 октября 2012 года 4 353 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 причин пить воду с лимоном по утрам
  Многие из нас слышали, что вода с лимоном, выпитая натощак утром чрезвычайно полезна. Но в чем польза этого ритуала и какие последствия он несет? Читайте 5 причин выпить воду с лимоном утром в нашей статье.
1 - Баланс рН
Сам по себе лимон содержит кислоты, но как только он начинет усваиваться в организме, то начинает превращаться в щелочь... Читать полностью
 


Дневник tania0604:



Комментарии:

15 октября 2012 года
+1
рецепт хороший, а 700 гр воды сразу выпить?

15 октября 2012 года
0
т.к. у меня кружка большая, 700 мл это 2 стакана, я спокойно выпиваю

15 октября 2012 года
+1
мне кажется 700гр это перебор, не выпить за раз

15 октября 2012 года
0
там указано не 700 гр., а 700 мл

uva
15 октября 2012 года
+1
tania0604 пишет:
Сам по себе лимон содержит кислоты, но как только он начинет усваиваться в организме, то начинает превращаться в щелочь.
Вы в школе химии проходили? Как из кислоты может получиться щелочь? Даже не будем брать сложные органические кислоты типа лимонной. Вот соляная кислота, которая плещется у нас в желудке, HCl, а вот формула щелочи - NaOH. И как из первой сделать вторую? Тут даже все элементы разные (водород один, но в первом это H+, а во втором входит в группу с отрицательным зарядом OH-).

tania0604 пишет:
а витамин С, содержащийся в лимоне
Витамин С - это аспириновая кислота. Вы уж определитесь, щелочи или кислоты содержит лимон.

tania0604 пишет:
Лимоны также богаты клетчаткой пектина
Ну теоретически пектин в них содерится, только для этого надо съесть целиком весь лимон, а не выпить стакан воды со столовой ложкой лимонного сока, ну или двумя, больше будет уже кисло.


Оставить свой комментарий
B i "