Вчера был крахмальный, наконец то я дорвалась до роллов!
С дочей с утра ушли гулять. Посетили выставку индийских товаров, потом мебельную выставку.
Прошли вдоль набережной 5 км. Зашли в "Рис". Заказали роллы: мне с авокадо и с овощами, а Насте Филадельфию с крабами и Мураками (жаренные во фритюре). Ну, думаю, сейчас оторвусь. Девоньки, съела 6 штучек с овощами и один горячий ролл (уж очень соблазнительный); и, все (объелась). Забрали мы оставшиеся домой. Так что еще и поужинала роллами.
Итог - 600гр!!!
Какая прелесть наша диета!!! И покушала с удовольствием, и весы меня порадовали!!!
Сегодня углеводный день.
Утром хурма.
Обед гречка с оливковым маслом.
Ужин (ранний в 16 ч) кусочек пирога яблочного. Рецепт взяла здесь
https://www.diets.ru/post/676935/#com5044776, только добавила стакан горячего молока, как "Ученица" написала. Пропитывала минут 10. Девочки такой ленивый пирог первый раз делала. Очень понравился. И что еще классно без яиц. Масла небольшой кусочек только сверху покрошила.
Надеюсь на сегодня этим ограничиться...