Сегодня второй день. Утренняя порция каши уже не показалась катастрофически маленькой. И, что удивительно, после завтрака почувствовала себя сытой. С утра еще позанималась с Джиллиан 30 мин. и когда малыш уснет, хочу еще обруч покрутить 30 мин. Обруч у меня 2.5 кг.
Сегодня вес уже 62.9. Овес 600г. радует, но свежи еще воспоминания о том что 1.5 месяца назад я весила 59.6((((
И еще обнаружила огромный плюс в этой системе питания - это очень большая экономия. Тот объем пищи, который я съедала за день, я, похоже, буду есть неделю
. Раньше диеты, наоборот, были более дорогими чем обычное питание.
Сейчас я стала более внимательной к тому что я ем. Раньше наложила гору еды, книгу под нос и жую. Сейчас еды мало - ее нужно беречь
Никаких книг. Растягиваю удовольствие медленно прожевываю каждый кусочек, наслаждаюсь содержимым тарелки...
Вот так, положительных моментов много, союзников тоже, будем двигаться дальше!!!