Всем привет!
Чисел в названии поста прибавилось с сегодняшнего дня. А все потому, что я "дозрела" до программы Beachbody Insanity! Год я к ней шла, год готовилась к ней с помощью Джиллиан Майклс, перепробовала все, ну или почти все ее тренировки. Все, или почти все, доделывала до конца.
Сегодня, как и собиралась, сразу после завтрака помчалась в магазины.
За продуктами и за кроссовками. Купила в спортмастере неплохие легкие кроссы всего за 700р. Вообще, они 990 стоили, но по карте мне 290 скинули. Так что их я взяла с особым удовольствием! В продуктовом купила, наконец то, разной муки полезной - овсяную, льняную и гречневую. Льняная такая страшная - какого-то грязного цвета, а гречневая приятного темно-бежевого. Сделала фото "ДО", по рекомендации программы. Вот оно. Тут и кроссы эти.
Сделала фит-тест. Поняла, что pushup jacks у меня жутко хромают!
Наверстаю! Все-таки Джилл хорошо меня натаскала!
После этого фит-теста я недолго восстанавливала дыхание! Посмотрю, что будет завтра!
По питанию планировался сегодня разгрузочный день. Но я решила не заморачиваться, после того, как на весы встала. Завтрак - банан, молоко. Обед - кусок сушеного мяса, которое отварили (как называется я не знаю, готовила мама нашего жильца, похоже на какое-то национальное блюдо), чай и 2 печеньки, полдник - 3 оладушка творожно-яблочных с 3мя видами муки! Ужин - 3 криспа с крабовым салатом.
Спорт - прогулка с ребенком, фит тест.
Из грустного - мое дите опять обвесилось соплями! И слегка затемпературила она.
Хожу ей весь день сопли аспиратором отсасываю. Если не полегчает к утру, вызову врача. Блин, ведь неделю как выздоровела, неделю ни с кем не контактировала из больных или нездоровых. Отвезла к свекрови и то ли в метро хапнула заразу, то ли свекровь заразила случайно. Ну ладно, теперь только лечиться! Но бодрая, Машу смотрит, хохочет, требует телефон, пытается всем подряд звонить!
Вот такой сегодня день был. Всем успехов!
Сестра моя, я рада сообщить вам, что вы вступили в секту
Обидно!!!!