Уменьшаю порции, но...

Сегодня, впрочем как и всегда, проснулась голодная! Даже ночью какое-то застолье снилось))) Думаю, сказываются ночные кормления грудью двойняшек.
Позавтракала овсянкой, бородинский хлеб и кусочек семги.


На второй завтрак хотела съесть кефир и мюсли, но дочка соблазнила омлетом + свежий огурчик и кабачковая икра с черным хлебом


На обед был овощной суп с блинчиками на кефире(пресные и без дрожжей)


Учитывая плотные второй завтрак и обед, поужинать я решила творогом и апельсином


Еще был стакан томатного сока и стакан кефира на ночь.
Почему я себе позволяю всякие блинчики и пр.? Потому, что когда жесткотограничиваю, думаю только о еде, срываюсь и съедаю больше
Тем не менее 0,5 кг за неделю. Не много, но и не мало.
Если честно, тоя вчера разгружаться должна была. Забыла