Всем привет
Ну что, летом я практически перешла на систему Миримановой, что меня не могло не радовать. Были нарушения, но я и хотела перейти без особого напряга. Результат был - я перестала набирать вес, но потом... настал отпуск в Италии, после которого я просто не могу вернуться в норму. Во-первых, после солнца постоянная дождливая погода в Питере вгоняет в безмерную тоску и от этого хочется встретиться где-нибудь с друзьями и посидеть за чашечкой кофе. А во-вторых постоянно хочется есть из-за пониженной температуры. Я заметила, что это всегда так - как только становится холоднее, я сразу начинаю много есть и не могу себе в этом отказать.
Вопрос номер один: Как кто зимой справляется с постоянным желанием выпить горячего чаю с какой-нибудь вкусняшкой?
И вопрос номер два: Как сохранить нормальный режим питания при частых поездках? Отпуск - понятно, там можно дать волю слабостям, без этого никак, но если я еду на 2 недели в командировку, я не представляю, как можно избежать перекусов, фастфудов и т.п...
Буду рада вашим советам.
Пока нет комментариев.