ВСЕМ ПРИВЕТТТИК!!!
С того момента как я поправилась... а это месяц как точно, муж постоянно подтрунивает надо мной : "Не приведешь себя в порядок к НГ, переедешь к маме", "раскобанела", "совсем запустила себя", "неужели ты не заметила как потолстела" и т.д...
У нас в семье нет пока детей, но есть собака 10 месяцев
Так сейчас мы готовимся к выставке и выяснилось что у нашего мальчика небольшое ожирение, перевес на 5-7 кг...
ну любимый он у меня малыш.. часто что нибудь выпрашивает ))..
Так что муж теперь говорит " какая хозяйка. такой и пес", любя конечно говорит, но все равно очень грустно что сложилась такая ситуаця..
Вообщем вчера он очередной раз начал об этом мне говорить, типа мол "да ты очень расжирела" и это даже после секса...
Пол ночи переживала, вот даже в такие моменты у него поворачивается язык...
Я попробовала сесть на ЯД но из за активных физических нагрузок очень не хватает сил, кружится голова, до искр... поэтому я пару дней поразгружалась ( но не на воде а так условно, на кефире) и теперь думаю построить свою "диету" т.к. не могу найти диету которая бы позволяла активно заниматься спортом...
может ВЫ мне что то посоветуете?
Думала даже о замене одного приема пищи на протеиновый коктель...
Я очень хочу к НГ прийти в форму!!!
Для этого надо скинуть 10 кг...
... В течение дня буду строить план действий...
МОГЛИ БЫ ВЫ ДАТЬ СОВЕТ ПО ПОВОДУ ЗАМЕНЫ ОДНО ПРИЕМА ПИЩИ НА ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЛЬ? У Вас есть опыт?
И есть ли РЕЗУЛЬТАТ?.. ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ НА ПОМОЩЬ
ВСЕМ ПРИВЕТТТИК!!! 
По поводу протеинового коктейля, честно говоря, не знаю, но есть в Москве какая-то поликлиника, в которой бесплатно работают диетологи. Номер забыла, но собираюсь в ближайшее время узнать, потому что сама хочу пойти. Могу и Вам сказать, когда узнаю. Со специалистом стройнеть всегда лучше и для здоровья безопасно.
А муж с "животиком"..но его не переубедить он считает что женщина должна быть миниатюрной, а мужчина статным...))).. такая глупая мужская логика..
Кроме того лишний вес для мужчины гораздо более вреден и опасен, чем для женщины. Если... эээ... талия мужчины превышает по-моему 102 (или 106?)см, у него постепенно могут начать развиваться серьезные хронические заболевания. А также лишний вес у мужчин плохо сказывается на потенции и может привести к серьезным осложнениям в этой сфере и более раннему, гм, выходу из строя. Просто жир вырабатывает гормон липо-чегототам *неохота гуглить* и благодаря ему все это происходит. Ну и плюс влияние массы тела на кровеносную систему, в том числе и сердце. Ну и так далее. А для женщин жир гораздо менее вреден и не грозит такими стремными последствиями и вообще отчасти является вторичным половым признаком. Так что мужу несколько статеек по этой теме под нос подсунуть - и пусть не вякает, а лучше присоединяется.)))
А информацию по поликлинике отправлю Вам, как только узнаю.
А каким протеиновым коктелем заменяли один прием пищи? (самодельным или готовым)
Просто их столько вариаций : казеиновый и т.д... а что выбрать чтоб не потолстелстеть дилема для меня..
Подсчет калорий не пробовала, казалось что очень сложно.. но надо попробовать вести пищевой дневник наверно. тогда может получится?! (наконец)
Относительно заботы, незнаю, наверно успокаиваю себя так...