На пути к новой жизни

Всем привет! Решила похудеть когда вес достиг 71 кг. При росте 155 это просто "фу", особенно если ходить без каблуков, такой пингвин переросток. Всегда бала в "теле". Сначала хотела по Миримановой худеть, но решила подкорректировать под себя. Плотный завтрак, обед с 12 до 13 - все что захочу, т.к. до 12 все вредное кушать не получается, приходится до 13 часов. На ужин с 17.00 до 18.00 ем либо отварную картошку (я ее чищу нарезаю и опускаю в воду в обед, чтобы весь крахмал вышел) без соли, либо отварную рыбу, тоже без соли и какой-нибудь фрукт - апельсин, или яблоко. За 5 дней 4 кг - я счастлива, моя цель приближается семимильными шагами.
Рейтинг:  +13
Flippi
16 октября 2012 года 395 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На пути к новой жизни
Всем привет! Решила похудеть когда вес достиг 71 кг. При росте 155 это просто "фу", особенно если ходить без каблуков, такой пингвин переросток. Всегда бала в "теле". Сначала хотела по Миримановой худеть, но решила подкорректировать под себя. Плотный завтрак, обед с 12 до 13 - все что захочу, т.к. до 12 все вредное кушать не получается, приходится до 13 часов... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

16 октября 2012 года
0
меню должно быть разнообразным, но я думаю достигается это завтраком и обедом!

17 октября 2012 года
+1
Особенно обедом . Прошла почти неделя и мой желудок не воспринимает такое количесто пищи на обед, какое я запихивала в себя первые дни

17 октября 2012 года
0
Под себя нужно все равно подстраивать, но у тебя уже совсем не -60 получается, а просто своя диета. Сбросить вес хорошо, но главное его удержать. -60 это не только питание, а еще много всего: физнагрузки, уход за кожей и т.д. Удачи!

18 октября 2012 года
0
Записалась на танцы живота

18 октября 2012 года
0
Вот это прекрасно!Хорошая нагрузка там!

19 октября 2012 года
0
Да, гоняли первый день так, что 2 дня пресс болел

19 октября 2012 года
0
Это как раз и хорошо.Задействовали мышцы!А я хожу на уроки латино.Так вчера из меня аж дым шел от пяток Еле доползла до дома и сразу в ванну отпаривала пяточки


Оставить свой комментарий
B i "