У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя tvoya

План на день и перспектива на месяц.

Ну вот и мой план на день.
Попробую пока считать калории, посмотрю будет ли эффект.

План на месяц ( по 16.11.2012)

1. Слежу за питанием СТРОГО до 1000-1200 ккал.
2. Фитнес два-три раза в неделю ( четверг-суббота и если получится воскресенье/среда)
3. Отказываюсь от сладкого, пока утром чуть-чуть позволяю, но буду уменьшать.
4. Сауна 2 раза в неделю.
5. Скраб из кофе три раза в неделю.
6. Активные прогулки с собакой 4 раза в неделю по 60-90 минут.

Пока все, едиснтвенное, видела недавно на сайте очень интересную статью, про то что дано около 30 вопросов, и каждый день диеты ты отвечаешь на один из этих вопросов.. Очень хочу найти эти вопросы но пока не получается. Может Вы видели иу кого?
Была бы очень признательна!!!

Рейтинг: +1

tvoya

16 октября 2012 года

373

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/685359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План на день и перспектива на месяц.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/685359/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/16/08/1040111_36182-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну вот и мой план на день.<br>Попробую пока считать калории, посмотрю будет ли эффект.<br>План на месяц ( по 16.11.2012)<br>1. Слежу за питанием СТРОГО до 1000-1200 ккал.<br>2. Фитнес два-три раза в неделю ( четверг-суббота и если получится воскресенье/среда)<br>3. Отказываюсь от сладкого, пока утром чуть-чуть позволяю, но буду уменьшать.<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/685359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/685359/
              ]План на день и перспектива на месяц.[/url][/b][/size]
              Ну вот и мой план на день. Попробую пока считать калории, посмотрю будет ли эффект. План на месяц ( по 16.11.2012) 1. Слежу за питанием СТРОГО до 1000-1200 ккал. 2. Фитнес два-три раза в неделю ( четверг-суббота и если получится воскресенье/среда) 3. Отказываюсь от сладкого, пока утром чуть-чуть позволяю, но буду уменьшать. 4. Сауна 2 раза в неделю. 5... [b][url=https://www.diets.ru/post/685359/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tvoya:

Флешмоб день 2-3
Флешмоб день1-2
• План на день и перспектива на месяц.
11 НЕДЕЛЬ ДО НГ или НАЧАЛО АКТИВНОЙ РАБОТЫ НАД СОБОЙ!
...это аут.. ((((

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

План на день и перспектива на месяц.

Дневник tvoya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"