Не повторяйте таких ошибок как я, а то все вернется да еще с друзьями(((

Девочки всем привет, долго не писала все шло своим чередом хоть и не худела но даже пять месяцев вес удавалось удержать даже лучше -2 кг, при том что я не худела, а до еще далеко было и теперь и еще дальше
Так вот начну с начало худею я с 15 февраля с 66 кг к 1 мая я была 55, за лето -2 кг, по кг было не много но объемы куда то уходили. И меня это вполне устраивало. Так вот цель моя 49 и я потихонечку к ней шла, не считая последнего срыва про который и хочу вам рассказать, и что бы вы не повторяли так же как и я.
Это же конечно мой не первый срыв, и всегда за все время я держала свой вес но ту получилось все да наоборот. Две недели я была в зажоре не сказала бы я что это был сильны зажор но он еще сопровождался депрессией , наверное и осень то же дала о себе знать. Так вот с 53 я доросла до 57,5 Это конечно кошмар но он же с собой еще и привел друзей в виде отложений на боках и дырочек на ногах с передней стороны, . И самое печальное что мне тяжело прийти в норму, я постоянно хочу есть, но и знаю что я обратно не хочу к 66 .
Да и еще 3,5 кг это со стороны кажется что мало но по объемам это очень много, у меня и мама и муж заметили что я поправилась
Так что девочки сделайте вывод, и не делайте так как я, лучше всего ПП и пусть один раз в неделю позволять себе какую нибудь вредность но только в умеренных количествах, что бы не было таких срывов. Идите к своей цели и не останавливайтесь. Всем удачи, что бы мы добились тех результатов и тех целей которые поставили перед собой
А я пойду дальше, пусть мой зажор отправил меня на а может и на шагов назад, но я теперь точно знаю что таких ошибок я точно не буду повторять. И буду двигаться только в перед.