Календарь красоты на год

Давно собирались заняться собой, но не знаете, с чего начать? Составьте расписание красоты на целый год! Подбирая процедуры, ориентируйтесь не только на возраст и индивидуальные особенности, но и на сезон.

Январь
Месяц детокса
Новогодние каникулы – отличное время для того, чтобы заняться собой. Однако многие из нас по традиции проводят это время в застольях с друзьями, что не самым лучшим образом сказывается на внешности. На январь планируйте обширную детокс-программу, которая будет включать не только разгрузочные дни, но и косметические мероприятия. Универсальное средство для вывода токсинов – баня. Это может быть русская парная, сауна или турецкий хаммам с небольшими температурами и высокой влажностью. Баню рекомендуется посещать раз в неделю. Перед визитом в парную обработайте тело и лицо скрабом, ну а после пилинга не забудьте про маску по типу кожи.

Ликвидировать скопившуюся лишнюю жидкость и шлаки поможет курс салонных обертываний. Максимальным детокс-эффектом обладают средства на основе водорослей, морской соли и зеленой глины. Результат заметен практически сразу – после первого сеанса вы чувствуете приятную легкость во всем теле, а на весах видите: минус пара килограммов. Однако это временно, и через 2–3 дня потерянный вес вернется. Чтобы избавиться от него навсегда, необходим курс из 7–10 процедур. Рекомендуемая периодичность – 1 раз в неделю.

Цена вопроса:
• Посещение бани: от 800 руб. за час (количество человек может варьироваться)
• Сеанс детокс-обертывания: от 1500 руб.

Февраль
Время делать пилинг
Пока солнце – еще редкий гость в наших широтах, можно использовать это время для того, чтобы сделать пилинг. Даже поверхностные программы с применением AHA-кислот отлично тонизируют кожу, придают ей здоровый цвет, разглаживают наметившиеся морщинки. Такие пилинги подойдут и обладательницам расширенных пор – альфагидроксильные кислоты нормализуют работу сальных желез и избавляют от характерных проблем как минимум на несколько месяцев. Поверхностный химический пилинг обычно требуется повторить 3–5 раз в течение двух месяцев. Начинайте заранее, чтобы к весне быть во всеоружии.

При выраженных возрастных изменениях, дряблой коже и серьезных нарушениях пигментации можно прибегнуть к пилингу срединному. Как правило, здесь применяется трихлоруксусная кислота, стимулирующая деление клеток и улучшающая обменные процессы. Будьте готовы к тому, что на восстановление и обновление после пилинга коже потребуется несколько дней. Специалисты рекомендуют в это время отдохнуть дома и пользоваться профессиональными средствами, ускоряющими регенерацию.

Цена вопроса:
• Поверхностный пилинг AHA-кислотами: от 1700 руб. за сеанс
• Срединный пилинг ТСА: около 4000 руб.

Март
Уделяем внимание лицу и волосам

Начинаем готовиться к весенне-летнему сезону, сконцентрировшись на «фасаде» – лице и волосах. Тусклую, уставшую кожу неплохо бы побаловать процедурой биоревитализации. Инъекционное введение стабилизированной гиалуроновой кислоты позволяет глубоко увлажнить эпидермис и сохранить его в таком состоянии на срок до полугода. Кроме того, процедура делает лицо более скульптурным, свежим. Что же до побочных эффектов – организм воспринимает препарат как родной, потому отторжение, аллергия и прочие неприятности встречаются крайне редко. Биоревитализация – «долгосрочная» процедура, направленная не столько на моментальный эффект, сколько на активизацию нормальной работы клеток. Полностью результат вы сможете оценить через 2–2,5 месяца.

Восстановление волос инъекций не потребует, а вот восстанавливающие ампулы и концентраты нам понадобятся. Они успешно борются с выпадением и ломкостью волос, стимулируют их рост, а некоторые средства еще и быстро избавляют от перхоти. Если волосы выпадают с корнем (то есть ослаблены сами фолликулы), подойдут стимулирующие ампулы с экстрактом мяты, маслом чайного дерева, витаминным комплексом и протеинами. При обламывающихся волосах рекомендуются продукты с минеральными солями, липидами, пантенолом. Ампулы применяют курсом продолжительностью около месяца. Через каждое мытье головы наносите их на кожу головы и/или волосы и втирайте до полного впитывания.

Цена вопроса:
• Биоревитализация: 7000–9000 руб.
• Профессиональные ампулы против выпадения/ломкости волос: от 1900 руб./24 шт.
Мнение эксперта
Руслан Тажиев, арт-директор Paul Mitchell Russia
В уходе за волосами сезонный фактор играет не последнюю роль. Зимой шевелюру следует поддерживать насыщенными питательными масками, весной придутся кстати восстанавливающие продукты с гидролизованными белками, аминокислотным комплексом и блескообразующими компонентами.

Летом следует сделать акцент на защиту от ультрафиолета. Для этого используйте кондиционеры, спреи или стайлинг с SPF либо сделайте в салоне процедуру ламинирования.
Осенью волосам, как правило, требуется активное увлажнение – подойдет косметика с морскими водорослями, маслами, экстрактами авапуи и алоэ вера.

В любое время годы волосы необходимо защищать от воздействия высоких температур (не злоупотребляйте укладкой на утюжки и не сушите волосы горячим феном). И, разумеется, если локоны уже повреждены, не стоит делать перманентную завивку и осветление, а привычное стойкое окрашивание желательно заменить безаммиачным тонированием.

Апрель
Записываемся в педикюрный кабинет

Это месяц, когда в ежедневный арсенал красоты пора включать солнцезащитные средства. Пока можно ограничиться тональным или дневным кремом с SPF. Оптимальный показатель для города – SPF 7–8, однако, если знаете за собой склонность к гиперпигментации, увеличьте его до 10. Весеннее солнце многие недооценивают. А ультрафиолет между тем – одна из основных причин преждевременного увядания кожи!

Помимо этого, стоит уделить внимание ногам. Если зимой еще можно себе позволить игнорировать педикюрный кабинет, то к сезону открытых босоножек желательно подготовиться как следует. Посещать салон следует хотя бы раз в месяц – удалять огрубевшую кожу, корректировать форму ногтей и ухаживать за кутикулой. Дома закрепляйте результат «жестким» скрабом (например, с частичками пемзы), разнообразными масками и смягчающими кремами (особенно хороши продукты с аллантоином, витамином F). Если ногти слоятся, обламываются и вообще выглядят неэстетично, приобретите хорошую основу с увлажняющими и укрепляющими компонентами.

Цена вопроса:
• Солнцезащитный тональный крем: от 500 руб.
• Педикюр (классический обрезной): от 800 руб.

Май
Начинаем совершенствовать фигуру

Пляжный сезон не за горами, поэтому телу стоит уделить особое внимание. Спортзал и рациональное питание никто не отменял, однако, если хотите получить максимально быстрый и очевидный результат, обратите внимание на косметические процедуры. Для борьбы с целлюлитом существует классический способ – лимфодренаж. Курс из 5–7 процедур активизирует движение лимфы и вывод лишней жидкости, подтянет ткани и уменьшит, если не ликвидирует полностью, «апельсиновую корку». Существуют как ручные, так и аппаратные разновидности массажа, которые по эффективности примерно одинаковы.

Если целлюлитом дело не ограничивается и лишние сантиметры в области талии и бедер отравляют вам жизнь, посетите эстетическую клинику. Один из самых современных методов коррекции фигуры – липотомия, при которой в проблемные зоны вводится специальный коктейль из веществ, расщепляющих жировые клетки. Далее проводится интенсивный ультразвуковой массаж, и вас отпускают домой – худеть. Расщепленные клетки выводятся из организма через почки и печень в течение последующих 1,5–2 месяцев. В течение этого времени вы постепенно теряете в объемах, приближаясь к параметрам, близким к идеальным.

Из более традиционных моделирующих методов эффективны миостимуляция и электролиполиз. В основе этих процедур – физиотерапия. Под воздействием тока мышцы в проблемных зонах начинают сокращаться, в итоге ткани становятся упругими, а лишние сантиметры начинают самоустраняться. Правда, чтобы увидеть результат, придется запастись терпением.

Цена вопроса:
• Лимфодренаж: от 550 руб. за процедуру
• Липотомия: от 19000 руб. за 1 зону
• Миостимуляция: от 800 руб. за процедуру

Июнь
Интенсивно увлажняем кожу

Ничто так не иссушает кожу, как ультрафиолетовые лучи. Чтобы в сентябре не столкнуться с обезвоживанием, в самом начале лета займитесь активным увлажнением эпидермиса. Наиболее эффективно сочетание салонного и домашнего ухода. Профессиональные маски мгновенно восполнят нехватку влаги, лицо станет более свежим и привлекательным. Достаточно сделать 4 процедуры с периодичностью раз в неделю. Дома в течение месяца ежедневно наносите концентрат или сыворотку с высоким содержанием гиалуроновой кислоты и пептидов.

Летом у некоторых женщин обостряется проблема повышенного пото- отделения. Если дезодоранты и тальки не помогают, избавить себя от дискомфорта можно с помощью инъекций ботокса. Введение небольшого количества препарата в проблемную зону значительно снижает активность сальных желез и устраняет гипергидроз. Одной инъекции хватает примерно на 6–8 месяцев.

Цена вопроса:
• Профессиональный уход в салоне красоты: от 800 руб. за процедуру (очищение + маска)
• Инъекции ботокса при гипергидрозе: от 13000 руб. за процедуру

Июль-август
Готовимся к отпуску

Если хотите вернуться из отпуска посвежевшей и похорошевшей, тщательно подготовьтесь к поездке. Чтобы загар лег ровно, 2 раза в неделю делайте пилинг лица и тела, используя механические скрабы с синтетическими гранулами (они не царапают кожу). После отшелушивания увлажняйте эпидермис легкими по текстуре средствами, быстро впитывающимися и не забивающими поры. За несколько недель до отпуска можно начать принимать специальные БАДы с витаминами А, Е, цинком и другими минералами. Они готовят кожу к загару, нейтрализуют его негативные последствия, а еще облегчают процесс акклиматизации.

Чтобы на пляже не выглядеть белой вороной, можете пару раз посетить «кабину автозагара», где за несколько секунд ваше тело покроют тончайшей вуалью персикового или шоколадного пигмента. Благодаря специальной системе распыления, автозагар наносится равномерно на все участки тела, проявляясь через 4–6 часов. Такой метод значительно безопаснее, чем солярий. Свежеприобретенным загаром сможете наслаждаться 7–10 дней. Естественной выработке кожей меланина он не препятствует и, кстати, использования солнцезащитных средств на пляже не отменяет!

Цена вопроса:
• БАДы «Здоровый загар»: около 1000 руб.
• Автозагар в салоне: от 900 руб. за сеанс

Сентябрь
Планируем визит к косметологу

После длительного пребывания на солнце кожа потребует интенсивного ухода. Справиться с шелушением, мелкими морщинками и расширенными порами поможет курс мезотерапии у опытного косметолога. Метод позволяет доставить необходимые эпидермису вещества строго по адресу. Это могут быть как антивозрастные комплексы с коллагеном, молекулой Pro-Xylane и гиалуроновой кислотой, так и антибактериальные коктейли с бисабололом, растительными экстрактами, серой и цинком. Настраивайтесь, что результат появится только через 5–7 сеансов. Для тех, кто не переносит инъекций, существует безыгольная мезотерапия, где глубокое проникновение активных компонентов обеспечивает электромагнитное поле или давление воздуха.

Поездка на море может негативно сказаться на состоянии ваших волос. Морская соль забивает их структуру, а ультрафиолет вытягивает влагу и способствует быстрому выгоранию цвета. Исправит ситуацию процедура глубокого очищения, где применяется высокощелочной шампунь. Такие продукты быстро удаляют все лишнее – включая частички соли, хлора и силиконов из укладочных средств. Правда, имейте в виду, они сильно сушат волосы и потому не должны использоваться чаще 1 раза в месяц. После обязательно применяется маска с протеинами, липидами и прочими восстанавливающими компонентами. Ну а затем можно приступать к окрашиванию или безаммиачному тонированию волос для обновления цвета.

Цена вопроса:
• Мезотерапия: от 2000 до 5000 руб. за процедуру (в зависимости от типа коктейля)
• Глубокое очищение волос: от 1500 руб. (включая маску и массаж)

Октябрь
Избавляемся от пигментации

Если на коже имеются пигментные пятна, самое время от них избавиться. Незначительные нарушения пигментации вполне возможно ликвидировать в домашних условиях. Для этого оптимально подходят отбеливающие кремы и маски с фруктовыми кислотами, арбутином и т. д. Если площадь поражения обширна или пятна – результат возрастных изменений кожи, лучше не терять времени и сразу обращаться к специалистам. На выбор предлагаются профессиональные отбеливающие уходы, химические и лазерные пилинги, криотерапия. Что подойдет именно вам, определит специалист, исходя из состояния кожи и наличия противопоказаний.

Цена вопроса:
• Отбеливающий крем: от 1000 руб.
• Профессиональный уход косметическими продуктами: от 2000 руб. за процедуру
• Криотерапия (лечение гиперпигментации): около 3000 руб.


Ноябрь
Пробуем аппаратную косметологию

Месяц для тех, кто давно мечтал о тотальном преображении. Именно в это время безопаснее всего делать лазерные шлифовки, фотоомоложение и прочие серьезные процедуры. Осенью рекомендуется проводить и пластические операции, включая липосакцию – организм еще полон сил после летнего изобилия, а потому сможет восстановиться в короткие сроки.

Для коррекции морщин и подтяжки тканей совсем не обязательно ложиться под нож хирурга – чаще всего бывает достаточно термолифтинга или фраксельного омоложения. Эти методы позволяют устранить целый комплекс проблем – подтянуть ткани, усилить выработку коллагена, избавиться от пигментных пятен и обрести здоровый цвет лица. Используемые аппараты, как правило, оснащены компьютером, который контролирует глубину и интенсивность воздействия. Благодаря этому риск побочных эффектов минимален. Во время сеанса придется испытать небольшой дискомфорт, а после провести несколько дней дома. Покраснение и небольшой отек могут держаться до нескольких дней, зато конечный результат сохраняется несколько лет.

Цена вопроса:
• Термаж: от 35000 руб. за зону
• Фраксель: от 25000 руб. (лицо)

Мнение эксперта
Елена Буянова, врач-дерматокосметолог клиники «Ланцетъ»
Сейчас существует множество методов решения возрастных проблем. Определить, какая подходит в вашем случае, можно только на приеме у врача. Если вы нуждаетесь в подтяжке овала лица, уменьшении объема щек и второго подбородка, повышении упругости кожи, скорее всего вам поможет глубокий термолифтинг (Thermage). Тем, кого беспокоит текстура, цвет или пигментация кожи, стоит обратить внимание на фракционные методики (например, Fraxel). Не забывайте и о возрасте! В 30 лет для устранения первых возрастных признаков хороши пилинги, мезо- и фототерапия, а вот ближе к 40 уже можно прибегнуть к лазерной косметологии и инъекционным методикам. При этом чем раньше начато лечение, тем более эффективным оно окажется – этого правила никто не отменял.
Не забывайте, что ряд процедур имеет ограничения, например, фотоомоложение и пилинги не рекомендуется делать перед посещением теплых стран.
Да и болевой порог имеет значение, особенно если вы хотите прибегнуть к инъекциям или лазерному омоложению.

Декабрь
Наслаждаемся СПА-процедурами

В преддверии нового года лучше отказаться от процедур, требующих длительного восстановления. Впрочем, можно подкорректировать мимические морщинки с помощью ботокса. Инъекции давно уже признаны безопасными, если, конечно, делает их профессионал. Эффекта хватает примерно на полгода.
Дополнить уход стоит массажем лица в салоне красоты – 4 процедуры в месяц сотворят чудеса и заодно сэкономят средства. Дома закрепляйте результат масками для сияния кожи и сыворотками с витаминами С и Е.

Снять декабрьский стресс поможет посещение спа-центра. Можно ограничиться визитом в хаммам и расслабляющим ароматическим массажем. Вариант для максималисток – целый спа-день, в течение которого мастера поработают не только с вашим телом, но и с волосами, руками, стопами. По-прежнему актуальны разнообразные азиатские спа. Они направлены не столько на коррекцию косметических недостатков, сколько на гармонизацию организма. Сторонницам европейских традиций понравятся процедуры талассотерапии, гидромассажные ванны и, конечно, классический «шведский» массаж, обладающий и расслабляющим, и лечебным эффектом.