Разгрузочный день с кефирным супчиком.

Устройте себе день с кефирным супчиком. Очень легко. Даже варить ничего не надо. Итак,

2-3 огурца, 1 морковка, 1 болгарский перчик, зелень, чеснок, горсть грецких орехов. Кефир по вкусу.

Огурец и перец нарежьте мелкой соломкой, а морковь натрите на крупной терке. Зелень, чеснок и орехи измельчите блендером. Залейте кефиром, желательно низкой процентовки, чуть посолите, поперчите и... наслаждайтесь!!! Худейте на здоровье!
Рейтинг:  +6
kremik
16 октября 2012 года 9 225 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгрузочный день с кефирным супчиком.
Устройте себе день с кефирным супчиком. Очень легко. Даже варить ничего не надо. Итак,
2-3 огурца, 1 морковка, 1 болгарский перчик, зелень, чеснок, горсть грецких орехов. Кефир по вкусу.
Огурец и перец нарежьте мелкой соломкой, а морковь натрите на крупной терке. Зелень, чеснок и орехи измельчите блендером. Залейте кефиром, желательно низкой процентовки, чуть посолите, поперчите и... Читать полностью
 


Дневник kremik:



Комментарии:

16 октября 2012 года
0
Проверенный вариант?

16 октября 2012 года
0
Проверено на себе, хотя кефир люблю не очень. В сочетании с овощами - очень даже неплохо.

16 октября 2012 года
+1
Актрису Алену Яковлеву знаете? Ей за 50, а выглядит прекрасно. Совет от нее. Мне отлично подходит, особенно после каких-нибудь посиделок. Если опасаетесь, можете исключить орехи, но без них скучновато.

16 октября 2012 года
0
Это на весь день столько овощей или на один раз? И сколько кефира на день? Литр?

16 октября 2012 года
0
Думаю, на день 1,5 л кефира. А овощи я по вкусу добавляю, примерно столько, сколько написала. Иногда просто хочется побольше огурчиков, а иногда - перчика. Решайте сами, от этого все равно не поправитесь. Возможно, и не похудеете, но моей задачей стало держать вес. После застолья - разгрузочный день.

16 октября 2012 года
0
Спасибо за идею) Надо пробовать ..все ищу оптимальный разгрузочный день.
Худею я другим способом)

16 октября 2012 года
0
Каким, если не секрет? Мне еще гречка, залитая холодной водой, помогает.

16 октября 2012 года
0
считаю калории и ем только полезную еду. Но вот сейчас вес застопорился, а надо еще килограмм 7 скинуть точно. Хочу разгрузку попробовать, но голода не выношу....


Оставить свой комментарий
B i "