Так девоньки! Вес застрял, и даже поднимается вверх.
Муж уехал на 7 дней...
Настрой боевой.
Что то нужно делать! Распустила себя! Нужен хороший пинок под зад! И прополоскать мозги! Мотивации ноль, но есть решимость побороться.
Думаю, что наконец-то созрела попробовать "Любимую". Не верю в то, что можно скинуть 10 кг за неделю. Хотя это было бы просто то, что мне нужно. Но думаю, что попробовать стоит. 5 кг будет тоже не плохо.
Завтра 1й день. Посмотрим что из этого всего получится.
Пожелайте мне удачи!
Октябрь 17
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
Октябрь 18
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
Остябрь 19
3 ДЕНЬ: питьевой
Октябрь 20
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
Октябрь 21
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
Октябрь 22
6 ДЕНЬ: питьевой
Октябрь 23
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт.
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой).
Перекус: фрукт.
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Я сильная! Надо лишь поверить в себя!
И у меня все получится!
Так девоньки! Вес застрял, и даже поднимается вверх. 
Первый день - питьевой прошел нормально. Целый день вода, вода, вода.....
В районе 7 вечера стала ужасно голодной, злой и раздражительной. Вода уже не помогала. Через час была дома. Выпила 300 гр бульона. Успокоилась. Вот отчиталась и иду спать.
Одно плохо, только что обнаружила, что КД как раз в гости пожаловали. Блин! Но отступать не буду!
все получится
Утро было доброе!
Так что -0,850 за сутки.
Сегодня овощной день. Я правда на самих салатах не сидела. Ела утром салатик: листья салата, огурец, помидор. На ланч: овощное рагу. Перекус: вареная свекла. Ужин: салатик. И много воды.
Чувствовала себя вобщем отлично, даже настроение было летающее. Несмотря на то, что работы было полно и к концу дня почувствовала себя уставшей.
Вес за второй день особо не сдвинулся. Всего -0.050 гр
Фото какое-то не качественное получилось.
На работе чуть не вытянула ноги. День был продуктивный, много работы. Зато времени думать о еде не было совсем.
Так что день пролетел на йогурте питьевом с утра. Потом вода, вода..... Чашка бульона. Вода, вода, вода.... И упокоила я свой желудок вечером стаканом молока.
Хорошо, что завтра курочку можно.
Но взвеситься и сфоткать весы на скорую руку таки успела.
-1.550 гр за три дня.
Но я или переработалась, или уже с ума сошла, но по непонятно какой причине, я перепутала сегодняшний фруктовый день с белковым. И что теперь??? Продолжать??? Все сначала начинать??? Забросить все к едрене фене???
День был кошмарным и ужасным.
Подъём в 6, черный кофе в 11, завтрак: два вареных яйца в 12, черный кофе в 2рм, обед: куриная грудка а 3рм, стакан воды в 4рм, стакан воды в 5рм, яйцо вареное в 6рм.
Чтобы отвлечься от дурных мыслей и отвратительного настроения, забрала мальчишек в кино.
И там, не удержалась! Кофе черный, в 8 вечера!!!
Фильм был замечательный, семейный. "Hotel Transylvania"
А вот по возвращению домой, начала грызть совесть. Ну и что я такого хорошего наделала сегодня со своей диетой??? Мало того, что дни перепутала, то еще и булку сожрала.
Ну и что мне теперь с собой делать?
А еще вот уже почти 20 часов как не сплю, кофе веселится! А завтра снова на работу.
-2.750 кг
Но за двухзначные цифры
Завтра в школу. Поучусь немного уму разуму. Так часиков восемь.
Седьмой день без выходного. Потом еще 5 отработать. Потом еще 3 в школе в Едмонтон, за 300 км машиной порулю. Потом еще 5 отработать.
И НАКОНЕЦ-ТО
7+5+3+5=20
Срочно надо подумать об отдыхе!
Завтра наверно сделать надо овощной день вместо фруктового.
А вообще-то посмотрю утром. Утро вечера мудренее.
Всем хорошего дня!
Что-то слабовато я иду вниз. А говорили до 10 кг за 7 дней. У меня прошло 5 - итого -2.9
Может потому, что перепутала, может потому что немного нарушила и немного солила.
Сегодня пришлось скомбинировать фруктовый и овощной дни. Не получилось иначе.
Завтра день 7, потом закреплю все правильным питанием. И может через месяц повторю.
До нового года осталось всего 69 дней! А мне нужно еще мзбавиться от 6 кг и 100 гр.
Цель: 100 гр в день!
Это на весах во вторник утром. Бардак с Любимой: овощи и фрукты не пришли даром.
+0,550
Потеряла -2,950 кг.
Ну, конечно, я немного перепутала. Немного нарушала. Но, в -10.0 кг я все равно не верю. Даже если бы и соблюдала, то думаю, что при не большом избыточном весе я может бы сбросила с 5. Ну ничего, до цели осталось всего 6 кг. Будем работать дальше!