Мораль...

... Как правило, начинают худеть только тогда, когда процесс ожирения уже запущен и есть прямая угроза здоровью.
Причём человек это уже не просто знает, но и чувствует.

Худеть начинают, когда начинаются не просто проблемы со здоровьем, а когда эти проблемы реально начинают мешать этому человеку жить.
И тогда люди готовы следовать самым бредовым диетам, методам и способам похудения.

Но и тут все хотят получить волшебную таблетку, выпил которую, и на следующий день проснулся худым и подтянутым.

Менять свой образ жизни, питание, привычки очень трудно, но рано или поздно всё равно придётся.

Лучше всего начинать худеть ещё до того, как Вы потолстели и начались проблемы со здоровьем.

И парафраз про мотивацию к похуданию.
Первоначально похудание для меня было вопросом здоровья. Когда я весила больше центнера, у меня была одышка при ходьбе, живот мешал наклоняться, чтобы, например, обуться. Потом я слегка похудела, и стимулом стало свободно помещаться в кресла зрительных залов и самолетов. Вообще-то в кресла я влазила, но было тесновато и не комфортно. Я сбросила ещё несколько кг. А сейчас у меня стимул - дырка в заборе. Между университетом и медицинским институтом у нас поставили железный забор. В нем есть дырка, в которую я не пролажу. Поэтому, когда все идут короткой дорогой, мне приходится идти в обход. Сейчас худею, чтобы пролазить в дырку в заборе...

Всем похудения с удовольствием!