 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
17 октября 2012 года | 468 | 150 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Не могу найти стимула. Прочитала немного статей, но один из фигурирующих стимулов это одежда. Да, есть брюки (кстати пыталась использовать в первый раз) и что?- не помогло, не моЁ. А вот на что-то еще фантазия ну никак не работает. Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Был бы силен, то на многие соблазны не обращал внимания
а вот приталенные платьяаааааа......
ну и фото красивых фигур
Но если цель (не путать с мотивацией) не поставлена четко - вряд ли что-то путное выйдет.
Худеть ради того, чтобы влезть в брюки/юку/платье/детские пинетки - для меня неумно. В наше время можно купить одежду на любого дрыща или бегемота, вот во времена тотального дефицита такой стимул бы сработал, а сейчас - нет
Тогда как правильно действовать ?
Для меня в данный моменты их 2:
- после папиной смерти я пообещала себе и ему, что добьюсь. Потому что жизнь короткая
- чтобы утрясти гормоны и оздоровить организм, чтобы наконец-то забеременеть.
Хотя, конечно, никому подобного не пожелаю
А благодаря здоровому телу можно столько всего в жизни сделать... Родить, заниматься тем, что хочется, чувствовать себя хорошо, получать удовольствие от жизни. Разве это не цель существования??
Моя двоюродная бабушка в молодсти была настолько стройной, что многие обзавидовались бы, и талия была, и грудь, и попа. Но.... Неудачная беременность, выкидыш, последующие ужасные проблемы по женской части, невозможность никогда иметь детей - и у бабушки огромный "мамон". Это не лечится. Но я на это никогда не обращала внимания. Потому что я ее просто люблю.
В любом случае, важно то, что ты сама из себя сделаешь.
В данный момент - неуверенную в себе истеричку, которая боится еды (результат всего происходящего лет эдак через "цать"). Потом будет очень горько, когда придет осознание, что столько лет провоевала сама с собой, хотя могла просто "отпустить" и начать получать удовольствие от жизни.
Просто все это как то неосознанно , но ведь правда боязнь менять. А я еще такая максималистка либо все либо ничего. поставлю по глупости цели нереальные и сижу скрючившись в печали от осознания невыполнимости. какая же я ...
Наташа, я хочу добавиться в друзья. Потому что мне реально хочется тебе (давай все же на "ты") помочь и наблюдать за твоими успехами.
Ну стыдно. Что, от этого меняется питание, подход к ЗОЖ? Нет, конечно же.
Зато комплексы и неудовлетворение собой процветают в душе, поганя все начинания.
Стоит оно того?
Что это настоящее счастье для душевного равновесия и организма.
Здоровая, красивая, жизнерадостная мама, дочка, жена - что еще надо для ощущения радости?
Вся жизнь - это наблюдение.
Сейчас есть какие-то наброски, к примеру, продуктов, от которых ты точно поправляешься/отекаешь/чувствуешь изжогу/тяжесть и т.п.?
постыдилась, поогорчалась, зажевала - хоть на пару часов, но эмоции положительные
у меня так по крайней мере происходит
а если полюбить себя всякую - и толстую и худую, тогда начинаешь выбирать для себя самое лучшее, а не только положительные эмоции на пару часов пищеварения
тем более такую как сейчас
я себя и в весе 45-то не любила
меня в детстве учили любить Родину, партию и Ленина
а себя любить не учили
так что теперь стараюсь
помогают хорошо письменные практики + ведение дневника
стараюсь ставить свои желания на первое место, если хочется просто погулять, могу отодвинуть все остальные дела и выключить телефон на пару часов
или в магазине купить не то, что нужно, а то, что захотелось
ещё мне помогают разные процедуры - вроде массажа и обёртываний
после них так хорошо и радостно, что я своё самочувствие ценю выше денег
понежиться в постели в выходной, позволить себе исполнить давнюю-давнюю мечту
сначала было нелегко конечно, теперь полегче
училась слышать свои желания так: садилась и под фразой "что я хочу" писала 15 минут бездумно
кстати, полезная практика, помогает услышать себя, если делать регулярно, можно отследить истоки самых непонятных мыслей и поступков.
Мужчин от сладостей отучить - это задача не из простых. У него есть один ,но очень жирный плюс- у него есть Вы . К сожалению, не могу похвастать тем же. Меня муж к сожалению , не то ,чтобы не поддерживает- просто он хочет моей убавки в весе , а моральной поддержки ZERO
За день может выпить 4-5 чашек кофе. Таких по 500 мл. В меньших ему не вкусно пить. На каждые 0,5 он сыпит 2 столовые с горой ложки сахара. И молоко. И так 24/7. Вот как это челюстями шевелить. И когда я была 116, его это устраивало. А теперь обзывает худорбой и говорит, что у меня ни груди уже нет ни ж****. При росте 173 см и весе 116 кг у меня был размер DD, а сейчас у меня 78.5 и размер груди B. А эго это не устраивает. И сказал мне уже не раз, что менять свои привычки не будет. Спортом заниматься не будет, "пусть больные на голову от инфаркта бегают " и какая разница умирать здоровым или больным. Лучше больным - не так обидно.
Единственное, что хорошего в его привычках, так это что он не пьет и не курит. Когда я с ним встретилась, то он и не пил ( в гостях изредка чуть чуть, он обычно еще и за рулем) Но война с сигаретами была чуть ли не до развода. Бросил три года назад. Удастся ли выиграть в этом бою? Сомневаюсь. Столько, сколько я трачу нервов на это, то проще найти нового мужа.
АТАС!!! Поднимайте КИПЕШ!! Физически столько организм не переварит.
Молодец, такие люди очень уважаемые.
вы подумайте о том, что люди с ограничеными возможностями добиваются каких результатов, а вы с руками и ногами только ноете и конючете!
как бы его не советали. Нужно полностью изменить питание, и прислушаться самой к себе.
Ограничить порции и вес будет уходить .На себе испытала от 87кг -это был уже предел моей бездеятельности до 79 кг за 2.5месяца. Не знаю это был стимул или мотивация, во всяком случае изменив питание -изменилось все вокруг меня.
Может немного в грубом тоне, но это правда.
Я не читаю все подряд , я читаю только интересующую меня информацию. А если у Вас есть конкретные ссылки на данную тему, то я с радостью их приму и буду Вам благодарна.
Вы просто попробуйте и оно само пойдет!
и еще хочу сказать перерыв между приемами пищи всего лишь 3 часа! и за это время ну никак нельзя проголадаться! А все мероприаытия с обжорством исключила, у меня достаточно друзей любителей поесть а в испании эти возможностей достаточно! Я не собираюсь Вас убеждать и переубеждать! Вы сами себя загоняете
в это состояние и врядли Вам кто и что поможет.
Тебе бы, Натали, такого мужа как мой с его аппетитом и пищевыми привычками, то ты бы уже и в двери не помещалась. Я своему это часто повторяла, что если бы я такое количество жрала. Я с ним абсолютно себя распустила. И даже не заметила, как жрать чуть ли не мисками стала и весы 116 показывать стали.
После чего скинула совсем немного и не надолго. И вот после этого, благодаря большим стрессам, и третьему мужу набрала столько, что доктор уже не сулил мне здорового организмов ближайшие пару лет. А кучу болезней, инвалидную коляску и возможно не долгие годы. И даже после этого моему мужу было наср**** на то что я ем и когда я ем. Вот я и созрела похудеть для своего здоровья. А теперь еще и на зло мужу.
И каждый день поражаюсь.
Объясните мне - какой еще должен быть стимул если уже созрело желание похудеть? Стимул очевиден - стать стройнее.
что несомненно идет на пользу
Ленусь , молодчинка. Держись , 3 недели это срок. отвесы радуют?