Не расслабляться! Не сдаваться!

Все времят худеем к летую, ко дню рождению, новому году... А зачем? Чтобы надеть любимое платье, а потом снова набирать вес? Ну уж нет!
Чуть расслабишься и кг-шки тут как тут. Да, до привычки здорово питаться всегда мне еще далеко, но главное, что я на правилдьном пути.
Главное осознание своей проблемы, составление плана на решение и следовании ему
Сейчас я не в лучшей форме, но я снова буду вести дневник питания. Так легче. Так приходиться именно ЧИТАТЬ И ВЫСТАВЛЯТЬ НАПОКАЗ то, что ты съела. Совесть не всегда в доле ведь и она будет мучать)
Решено!
Мои действия:
- полностью исключить сладкое
Послабление: разрешено добавлять в кашу за завтраком 1 ч.л. меда и немного сухофруктов

- никого мучного и жирного
Жирное я и так не ем, а от печенек не хороших придется точно отказаться

- строго смотреть за весом того, что ем
Да-да, если в день разрешено только 30 гр сыра, то буду и кушать НЕ БОЛЕЕ 30 гр

- не пропускать тренировки
Да-да, никие отговорки не действуют. Не важно, что устала за день. На работе устают мозги, так что нужно их разгружать на тренировке. Я ведь знаю какое это прекрасное чувство после того, как выложился на все 100 после треньки..)

- помимо тренировки 2 р/нед. дома делать упражнения с фитболом и ЕЖЕДНЕВНО крутить хула-хуп
Да, я люблю смотреть вечером сериал "Отчаянные домохозяки"( эх, правда уже 8 сезон смотрю и он скоро закончится. Обидно=( ), поэтому самое то, приурочивать просмотр с такого рода тренировкой

- делать маски их глины min 1 раз в неделю, а лучше 2 р/нед
Приурочивать маску ко дню похода на треньку. Расслабляться и наводить красоту, так полностью

- перейти наконец-то на нормальную, хзорошую косметику
Ну это решение возникло только вчера. У меня ДР был в воскресение и мне подарили на работе сертификат в РивГош. Эх, вчера я закупилась там Да, хорошая косметика стоит денег, но ради такого результата, какое оно дает..это бесценнно) Карандаш офигеннный просто от Ив сен Лоран! Я безума от него!
В конце концов можно сэкономить на чем-либо другом, чем на хорошей косметике

Так что я настроена решительно. Зачем присоединяться к тем, кто не следит за собой и своим телом? Я же люблю себя
Тем более чем еще заниматься и в какую крайность впадать, если все равно личной жизни нет.. Впрочем, все относительно. Есть же с кем вобщем-то время проводить - и то хорошо, а все остальное будет) И когда еще заниматься собой как не сейчас, когда ты еще такая молодая и все еще впереди?) Когда появятся дети, уже времени столько на себя не будет.
Нужно наслаждаться этими прекрасными моментами жизни.. и все обязательно получится!