Долго не решалась начать радикально менять свой вес, потому что предыдущий опыт был неудачный. Заболела и пока лечилась вес с лихвой вернулся к прежнему. Эндокринолог порекомендовал постепенно снижать вес, но постепенно никак не получается, вес топчется на месте.
Надоело пустое топтание и нужно было что то предпринимать! Среди множества диет мне что то приглянулась "Девятидневка" и я решилась...
Первый день рисовый прошол спокойно, пришлось себя немного поуговаривать, но дневная норма риса все равно осталась. Результат первого дня минус 1,9кг
. К вечеру была небольшая тошнота, но после чашки зеленого чая с медом всё прошло.
Второй день был трудным, я вообще рис только с медом и водой в себя толкала и половина его осталась. Вечером было страшно голодно, а рис не могла есть. Нарушила и съела банан, сразу полегчало. Отвес скромный по сравнению с первым днём, но нормально минус 400гр.
Итого за два дня 2,3кг.
Да,... каждое утро такой осадок противный был во рту, приходиться всю полость рта скоблить щеткой, а днем все нормально,
Скорее всего идет очистка ЖКТ, это плюс.
Так как второй день мне дался с трудом, решила пока чередоваться через 2, а не 3 дня(2х2х2) и вместо девятидневки будет шестидневка, а сегодня у меня отварная курочка.
отправь мне сообщение с полным адресом