печень

Организм человека представляет собой сложную машину и обаятельный, с важным органам, которые выполняют жизненно важные функции праймериз. Среди них является печень, которая происходит каждый день по меньшей мере 500 жизненно важных функций. Но то, что делает это действительно хорошо печени?
Печень является органом, необходимым для жизни, потому что он отвечает за метаболизм питательных веществ, коагуляции и детоксикации. На практике печень получает после переваривания веществ, принятых через пищевые продукты и заботится о помещая их в обращение. Он также сохраняет форме гликогена сахар по чрезвычайным ситуациям и преобразует молочную кислоту из мышц операций. Уничтожает старых красных кровяных клеток и очистки токсичных веществ. Она производит желчь необходимые для пищеварения и помогает почкам и поджелудочной железе в обмене углеводов и формы запасы витаминов.
В печени, кроме того, это не только орган: она также является крупнейшим железа в нашем организме, и работает, прежде всего потому, что в день выполняет по меньшей мере 500 функций. 22 из них являются жизненно важными функциями. Вот почему важно соблюдать диету, что хорошо для тела, но гарантий, что печень.
Это хорошо, чтобы понять, что жиров, жареной пищи, « алкоголь и сахар являются врагами нашей печени. Для здоровой печени необходимо принять много фруктов и овощей, потому что это важно усвоить витамины С и А. Витамин С содержится во всех красных фруктов: земляники, черники, ежевики, апельсины, мандарины, киви, клубники и ананаса, но и в некоторые овощи, особенно шпинат, (также богаты железом), в красный перец и помидоры. Витамин А вместо содержится в моркови, желтый перец, цветная капуста и помидоры дюйма
Молочная кислота, которая помогает усваивать углеводы оказывают благотворное влияние на печень. Это важно пить 2 литра воды в день и снизить красного мяса (1 или максимум 2 раза в неделю).
Но реальное лечение для печени артишоки : содержать пепельного цвета, биофлавоноидов антиоксидантной необходимы для регенерации клеток печени. Даже незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в рыбе регенерации клеток помощи. Обращая внимание на такую ​​власть, не только поможет вашей печени, но вы найдете, чтобы быть действительно лучше!