Главная > Дневники > Дневник пользователя svetlanik77

маленький отчетик

Маленький отчет за белковый разгруз... все было съедено и выпито по плану... однако со смещением на пару часов...
Так как София заболела и мы сидим дома, то встаем поздно и первый завтрак у меня только в 10 получается. Отвес составил 500 гр... сегодня вес держу. Если бы не вчерашний поздний ужин, хоть и относительно легкий (гречка с грибами), думаю сегодня был бы еще отвес. Итого по сравнению с прошлым понедельником ушло 2.1 кг... я особо по поводу этой цифры не обольщаюсь, так как вес все-равно еще больше 70 кг. Так что еще работать и работать.

Ищу новую мотивацию, так как старая куда-то подевалась...
По прежнему считаю калории, подключаю упражнения на пресс и вхожу в нормальную жизнь с нормальной физической нагрузкой!
Всем болячкам - просьба не беспокоить!

Всем доброго дня, а точнее уже, наверно, вечера!!!

Рейтинг: +12

svetlanik77

17 октября 2012 года

123

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/686744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">маленький отчетик</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/686744/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/17/41/1042273_59042-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Маленький отчет за белковый разгруз... все было съедено и выпито по плану... однако со смещением на пару часов...<br>Так как София заболела и мы сидим дома, то встаем поздно и первый завтрак у меня только в 10 получается. Отвес составил 500 гр... сегодня вес держу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/686744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/686744/
              ]маленький отчетик[/url][/b][/size]
              Маленький отчет за белковый разгруз... все было съедено и выпито по плану... однако со смещением на пару часов... Так как София заболела и мы сидим дома, то встаем поздно и первый завтрак у меня только в 10 получается. Отвес составил 500 гр... сегодня вес держу. Если бы не вчерашний поздний ужин, хоть и относительно легкий (гречка с грибами), думаю сегодня был бы еще отвес... [b][url=https://www.diets.ru/post/686744/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник svetlanik77:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Комментарии:

мишустик

17 октября 2012 года

svetlanik пишет:
по сравнению с прошлым понедельником ушло 2.1 кг

хороший результат! А может водичка слилась?

А на чём разгружалась?

Ответить

svetlanik77

(автор поста)

17 октября 2012 года

все может быть! Ушло то, что быстро пришло... надоело топтаться на месте..
с февраля по август 2011 сбросила 11 кг и с тех пор топчусь на месте... Надоело

↑ Ответить

мишустик

17 октября 2012 года

svetlanik пишет:
и с тех пор топчусь на месте.

может надо "поменять тактику"? Ты на диетах худеешь?

↑ Ответить

svetlanik77

(автор поста)

17 октября 2012 года

нет.. сразу начинала по системе Миримановой, когда вес стал попробовала 10-дневку... теперь подсчет калорий... иногда приблизительный

вот это и подводит... а еще тяга к сладкому...

↑ Ответить

мишустик

17 октября 2012 года

svetlanik пишет:
а еще тяга к сладкому..

это мне знакома.А я и перестала с ней бороться,бессмысленно.Всё-равно съем что-то.Поэтому лучше разршить себе,чем я потом наброшусь на всё подряд

Ем понемногу.

↑ Ответить

Marta21

17 октября 2012 года

Правильно!!
Болячкам -нет!!А новой мотивашечке-ДАААААА!!

Ответить

svetlanik77

(автор поста)

17 октября 2012 года

Marta21 пишет:
Болячкам

я от них улетаю или они от меня отваливаются с лишними кг

↑ Ответить

Marta21

17 октября 2012 года

в 29 лет у меня начали болеть пятки и ходила..как Русалочка
с впивающимися ножами в ногу..
прошло почти 25 лет и я давно забыла..что это такое..когда избавилась от вредных солей организма

↑ Ответить

Елена Кирюхова

23 октября 2012 года

Поздравляю с отвесиком

Может уже догонишь меня и я начну от тебя убегать

, а то что-то я топчусь на месте.

Ответить

svetlanik77

(автор поста)

23 октября 2012 года

Спасибо, Лена! Я тоже топчусь...в этот понедельник тоже делала разгруз, но не удался вечером налопалась плова. Знаю, что есть проблемы с щитовидкой. Надо принимать гормоны

↑ Ответить

Елена Кирюхова

24 октября 2012 года

лечись, дорогая.

Кушай побольше морской капусты

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.