маленький отчетик

маленький отчетик Маленький отчет за белковый разгруз... все было съедено и выпито по плану... однако со смещением на пару часов...
Так как София заболела и мы сидим дома, то встаем поздно и первый завтрак у меня только в 10 получается. Отвес составил 500 гр... сегодня вес держу. Если бы не вчерашний поздний ужин, хоть и относительно легкий (гречка с грибами), думаю сегодня был бы еще отвес. Итого по сравнению с прошлым понедельником ушло 2.1 кг... я особо по поводу этой цифры не обольщаюсь, так как вес все-равно еще больше 70 кг. Так что еще работать и работать.

Ищу новую мотивацию, так как старая куда-то подевалась...
По прежнему считаю калории, подключаю упражнения на пресс и вхожу в нормальную жизнь с нормальной физической нагрузкой!
Всем болячкам - просьба не беспокоить!

Всем доброго дня, а точнее уже, наверно, вечера!!!
Рейтинг:  +12
svetlanik77
17 октября 2012 года 123 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru маленький отчетик
  Маленький отчет за белковый разгруз... все было съедено и выпито по плану... однако со смещением на пару часов...
Так как София заболела и мы сидим дома, то встаем поздно и первый завтрак у меня только в 10 получается. Отвес составил 500 гр... сегодня вес держу. Если бы не вчерашний поздний ужин, хоть и относительно легкий (гречка с грибами), думаю сегодня был бы еще отвес... Читать полностью
 


Дневник svetlanik77:



Комментарии:

17 октября 2012 года
+1
svetlanik пишет:
по сравнению с прошлым понедельником ушло 2.1 кг
хороший результат! А может водичка слилась? А на чём разгружалась?

17 октября 2012 года
0
все может быть! Ушло то, что быстро пришло... надоело топтаться на месте..
с февраля по август 2011 сбросила 11 кг и с тех пор топчусь на месте... Надоело

17 октября 2012 года
+1
svetlanik пишет:
и с тех пор топчусь на месте.
может надо "поменять тактику"? Ты на диетах худеешь?

17 октября 2012 года
0
нет.. сразу начинала по системе Миримановой, когда вес стал попробовала 10-дневку... теперь подсчет калорий... иногда приблизительный вот это и подводит... а еще тяга к сладкому...

17 октября 2012 года
+1
svetlanik пишет:
а еще тяга к сладкому..
это мне знакома.А я и перестала с ней бороться,бессмысленно.Всё-равно съем что-то.Поэтому лучше разршить себе,чем я потом наброшусь на всё подряд Ем понемногу.

17 октября 2012 года
+1
Правильно!!
Болячкам -нет!!А новой мотивашечке-ДАААААА!!

17 октября 2012 года
+1
Marta21 пишет:
Болячкам
я от них улетаю или они от меня отваливаются с лишними кг

17 октября 2012 года
+1
в 29 лет у меня начали болеть пятки и ходила..как Русалочка
с впивающимися ножами в ногу..
прошло почти 25 лет и я давно забыла..что это такое..когда избавилась от вредных солей организма

23 октября 2012 года
+1
Поздравляю с отвесиком Может уже догонишь меня и я начну от тебя убегать , а то что-то я топчусь на месте.

23 октября 2012 года
+1
Спасибо, Лена! Я тоже топчусь...в этот понедельник тоже делала разгруз, но не удался вечером налопалась плова. Знаю, что есть проблемы с щитовидкой. Надо принимать гормоны

24 октября 2012 года
+1
лечись, дорогая. Кушай побольше морской капусты


Оставить свой комментарий
B i "