Маленький отчет за белковый разгруз... все было съедено и выпито по плану... однако со смещением на пару часов...
Так как София заболела и мы сидим дома, то встаем поздно и первый завтрак у меня только в 10 получается. Отвес составил 500 гр... сегодня вес держу. Если бы не вчерашний поздний ужин, хоть и относительно легкий (гречка с грибами), думаю сегодня был бы еще отвес. Итого по сравнению с прошлым понедельником ушло 2.1 кг... я особо по поводу этой цифры не обольщаюсь, так как вес все-равно еще больше 70 кг. Так что еще работать и работать.
Ищу новую мотивацию, так как старая куда-то подевалась...
По прежнему считаю калории, подключаю упражнения на пресс и вхожу в нормальную жизнь с нормальной физической нагрузкой!
Всем болячкам - просьба не беспокоить!
Всем доброго дня, а точнее уже, наверно, вечера!!!
с февраля по август 2011 сбросила 11 кг и с тех пор топчусь на месте... Надоело
Болячкам -нет!!А новой мотивашечке-ДАААААА!!
с впивающимися ножами в ногу..
прошло почти 25 лет и я давно забыла..что это такое..когда избавилась от вредных солей организма