Пятнашки. (Отчет 1-5 дни)

Пятнашки. (Отчет 1-5 дни) Итак, стартанула я с субботы, чтобы прекратить уже ненавистный зажор. Это был фиолетовый день второй недели по принципу "Тише едешь дальше будешь", чтобы и организм подготовить и самой настроиться .
https://www.diets.ru/post/682491/

Воскресенье - день зелененький :
завтрак: яйца, салат из капусты;
перекус: яблоки и сливы;
обед: запеченая свинина, капустный салат, гречка;
перекус: яблоки;
ужин: судак запеченый со специями, салат "терка" (капуста, свекла, редис, морковь).
День в общем прошел замечательно, настроение отличное. Правда есть все таки еще хочется, не отпускает чувство голода. Отвес -300гр.

Понедельник, красный день - разгрузочный.
завтрак: судак запеченый со специями, салат "терка" (капуста-свекла-марковь-редис-зелень);
обед: курица запеченая, капуста тушеная;
перекусы: яблоки, апельсины;
ужин: творог с клубникой, помидоры, тушеная капуста.
Все конечно замечательно, я уже ощущаю легкость, но есть хочется. Скорей бы уже привыкнуть к этому ощущению, потом полегчает надеюсь. Отвес - 600гр

Вторник, красный день.
завтрак:яйцо, капуста, кофе;
перекус: яблоки, апельсин;
обед: свинина тушеная, цветная капуста, зелень петрушки и укропа;
перекус: яблоки;
ужин: куриное филе, капуста, так захотелось еще чеВонИть и я по методике "два укуса" схомячила пол печеньки и чашечку кофе . Отвес -400гр

Среда, опять красная !
завтрак: яйца-пашот, капустный салатик, кофе;
перекус:яблоки (заело меня на них, купила очень удачные, вот и трескаю);
обед: говядина отварная, капустный салат;
перекус: яблоки;
ужин: сегодня на ужин запеченый судачек и с ним цветная капустка Вкусняшка Сегодня отвесика не было

По итогам пяти дней минус 1,3 кг. Составила план вкусностей по челленджу, буду в фиолетовый день себя баловать.
Еще один красненький денечек продержаться, а потом будет оранжевый и можно будет кашку , это будет овсянка с клубникой, чувствую ее вкус и аромат - ммммм... Челлендж с ИРЛИ все таки работает, уже второй день ловлю себя на том, что я начинаю думать по другому.
Я выбрала свою дорогу, только вперед!!! Назад дороги нет!!!

(позаимствовала у permanenta, вот здесь https://www.diets.ru/post/686387/ )
Я могу сделать это! Это в моих силах! Если вдруг сверну с дороги, девчонки не бросайте утопающего, пенделя мне смело .

Тэги:  Пятнашки

Рейтинг:  +7
Lelichka1975
17 октября 2012 года 151 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пятнашки. (Отчет 1-5 дни)
Тэги: Пятнашки

  Итак, стартанула я с субботы, чтобы прекратить уже ненавистный зажор. Это был фиолетовый день второй недели по принципу "Тише едешь дальше будешь", чтобы и организм подготовить и самой настроиться .
https://www.diets.ru/post/682491/
Воскресенье - день зелененький :
завтрак: яйца, салат из капусты;
перекус: яблоки и сливы;
обед: запеченая свинина, капустный салат, гречка;... Читать полностью
 


Дневник Lelichka1975:



Комментарии:

17 октября 2012 года
0
Молодец!

17 октября 2012 года
0
Спасибки, стараимси

17 октября 2012 года
0
Lelichka1975 пишет:
Если вдруг сверну с дороги
у тебя все получится, и никуда ты сворачивать не станешь ты сможешь

17 октября 2012 года
+1
Тань, эт так, на всякий случай. Чтоб лазеек к отступу не было. Везде засада Конечно я смогу, тем более с такой поддержкой Спасибочки

17 октября 2012 года
0
Lelichka1975 пишет:
это будет овсянка с клубникой, чувствую ее вкус и аромат - ммммм...
я тоже о ней мечтала в первый оранжевый

17 октября 2012 года
0
ага я прям вкус ее чувствую

17 октября 2012 года
0
Хорошо стартонула, Оля. Удачи!

18 октября 2012 года
+1
Да, Лен, спасибо , бум надеяться и дальше так пойдет. Пока что то вес встал. Второй день сегодня уже без изменений. С вечера видимо водички напилась и ужин вчера поздний получился, около восьми. Будем исправляться.

18 октября 2012 года
0
Lelichka1975 пишет:
Будем исправляться
Вот и я решила исправляться, снова калории считаю.

18 октября 2012 года
+1
Супер, когда начала? Результаты?

18 октября 2012 года
0
В группе написала, сходи.


Оставить свой комментарий
B i "