девочки всем привет вот я вернулась!!! до конца на диете досидеть не удалось -загремела в больницу в гинекологию, но сейчас все нормально!!!пока отдыхала в больнице 2 кг вернулись.в общем ближе к делу: мой лечащий врач мне посоветовала попить ГЛЮКОФАЖ 500 чтоб скинуть эти ненавистные кг.хотя изночально он показан для больных диабетом, но она сказала что на нем худеют причем довольно хорошо без диет и физ. нагрузок.так что купила и начала пить.побочка конечно есть но только первые дни слегка тошнит но на сладкое перестало тянуть и от большенства пищи воротит нет чувства голода, минус 2кг за три дня.ну вот вроде и все новости!!!
необходимо обязательно соблюдать диету, то есть исключить из своего рациона продукты, способствующие росту сахара в крови;
строго придерживаться необходимого меню диеты. Если во время похудения с глюкофажем Вы позволили себе съесть хотя бы одну булочку, то весь эффект от диеты сводится к нулю.
Принимать глюкофаж стоит по 500 мг перед каждым приемом пищи, то есть три раза в день. Если вдруг у Вас началась диарея, то это означает, что Вы превысили допустимую норму углеводов. Если после принятия глюкофажа Вас начало тошнить, то это означает, что следует в два раза уменьшить дозу.
И еще один момент. Во время такой диеты запрещаются занятия спортом, потому что физические упражнения способствуют снижению эффекта воздействия на организм глюкофажа."
Получается что всё равно нужно соблюдать диету, но при этом нельзя заниматься спортом. А как же дряблые мышцы и обвисшая кожа?