Privet vsem! Segodnja natsinaju dietu -60. nadejus, sto vjo polutsitsja. Poslednee vremja ne mogu otorvatsja ot sladkogo, osobenno ot morozenogo. Horosho v etoi diete hot utrom mozno sladkogo pokushat))). Utrom poela kashku ovsjanuju s izjumom ( bez masla, sahara), voobshem eto moi standartnii zavtrak kazdoe utro, plus 22g tsernogo hleba i sir 17% 25g kofe i koneeeeshnoze konfetki))).
Privet vsem! Segodnja natsinaju dietu -60. nadejus, sto vjo polutsitsja. Poslednee vremja ne mogu otorvatsja ot sladkogo, osobenno ot morozenogo. Horosho v etoi diete hot utrom mozno sladkogo pokushat))). Utrom poela kashku ovsjanuju s izjumom ( bez masla, sahara), voobshem eto moi standartnii zavtrak kazdoe utro, plus 22g tsernogo hleba i sir 17% 25g kofe i koneeeeshnoze konfetki))).
Читать полностью
Александра, привет! Рада, что присоединилась к нам, молодец! Хочу тебе одну ссылочку дать, прочитай в этом посте внимательно комментарии. Там девченки пишут как писать по русски, у кого нет русской клавиатуры https://www.diets.ru/post/686461/