У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Люда 55 К

Полноценный сон способствует похудению

Хороши такие способы похудеть как сон

Дополнительный час сна каждую ночь помогает похудеть на 6 кг в год (если калорийность рациона не снижается и составляет 2500 кКал). Заменяя сон развлечениями, походами в кино, клубы и просиживанием в чате, мы потребляем на 6% калорий больше, что отражается на фигуре. Кроме того, последние исследования показали, что недостаток сна повышает аппетит, что снова приведет к тому, что появляется лишний вес.

Рейтинг: +4

Люда 55 К

18 октября 2012 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/687589/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Полноценный сон способствует похудению</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/687589/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/18/18/1043661_70624-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хороши такие способы похудеть как сон<br>Дополнительный час сна каждую ночь помогает похудеть на 6 кг в год (если калорийность рациона не снижается и составляет 2500 кКал). Заменяя сон развлечениями, походами в кино, клубы и просиживанием в чате, мы потребляем на 6% калорий больше, что отражается на фигуре...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/687589/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/687589/
              ]Полноценный сон способствует похудению[/url][/b][/size]
              Хороши такие способы похудеть как сон Дополнительный час сна каждую ночь помогает похудеть на 6 кг в год (если калорийность рациона не снижается и составляет 2500 кКал). Заменяя сон развлечениями, походами в кино, клубы и просиживанием в чате, мы потребляем на 6% калорий больше, что отражается на фигуре... [b][url=https://www.diets.ru/post/687589/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Люда 55 К:

Суп поможет похудеть
Ешьте больше овощей
• Полноценный сон способствует похудению
Овощное рагу
Продукты портящие настроение

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Комментарии:

olga muromskaya

18 октября 2012 года

А если сутки проспать,сколько скинешь!

Ответить

Febra

18 октября 2012 года

Я опять стала замечать, что не высыпаюсь, раньше ложиться никак не получается, а вставать в 6-7 утра приходится

Да, слышала, что сон очень важен для поддержания фигуры, но, думаю, не все могут позволить себе спать, чтобы выспаться.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы