Ну вот...все было хорошо и вот нежданно не гаданно зашла вчера к подруге у нее д.р. застолье и... ну сами понимаете... Так что перезагрузка!!! Начинаю 5-ый день белковый!
Завтрак пропустила (проспала)
Обед : Кабачки гриль (без масла) сыром+ салат (помидор+огурец+яйцо отварное + сметана + хлеб 1 кусочек)
Ужин то же что и обед
Ну вот...все было хорошо и вот нежданно не гаданно зашла вчера к подруге у нее д.р. застолье и... ну сами понимаете... Так что перезагрузка!!! Начинаю 5-ый день белковый! Завтрак пропустила (проспала) Обед : Кабачки гриль (без масла) сыром+ салат (помидор+огурец+яйцо отварное + сметана + хлеб 1 кусочек) Ужин то же что и обед
Читать полностью
Настя, кабачок относится к крахмалистым овощам, как и картофель, свекла, морковь. В белковый день их употреблять можно, Но НЕЖЕЛАТЕЛЬНО! В белковый день упор делается на нежирные мясные или молочные продукты в сочетании с сырыми овощами, плюс мясной бульон в обед......
А подругу с ее застольем придется наказать, чтобы она наших людей с пути истинного не сбивала.........
А подругу с ее застольем придется наказать, чтобы она наших людей с пути истинного не сбивала.........