Сказать, что я расстроена, мало. После 2 дневной атаки у меня привес 500 гр. Все пришут про волшебное похудение, у меня же пополнение, запор (несмотря на отруби и кефир), тяжесть, слабость. На сайте Дюкана мне посчитали идеальный вес 57,6 кг. Сейчас у меня 61,5. По индивидуальной программе мне нужно 2 дня атаки, потом 26 дней круиза и т.д. до 11 ноября. Результаты пока только отрицательные. Кому-нибудь с небольшим изначальным весом Дюкан помог?
Сказать, что я расстроена, мало. После 2 дневной атаки у меня привес 500 гр. Все пришут про волшебное похудение, у меня же пополнение, запор (несмотря на отруби и кефир), тяжесть, слабость. На сайте Дюкана мне посчитали идеальный вес 57,6 кг. Сейчас у меня 61,5. По индивидуальной программе мне нужно 2 дня атаки, потом 26 дней круиза и т.д. до 11 ноября. Результаты пока только отрицательные...
Читать полностью
Значит, он вам не подходит. Попробуйте другую диету. А лучше не диету, а систему питания. У меня на дюкане племянница похудела с 65 до 55 кг. Ей он очень хорошо подошёл. Она мясник у меня.
Я бы продолжила. От прыганья с одной диеты на другую будет еще меньше пользы