 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
18 октября 2012 года | 2036 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девушки. Я сорвалась на три конфеты после пяти дней. После все отработала спортом и меня подстегнул этот срыв. Стоит ли начать с начала? Читать полностью |
Дневник группы "Диета Кима Протасова": |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня лишний вес, который хотелось бы убрать к новому году.)
Организм уже давно сформировался, так что не беспокойтесь.)
Да, совмещаю Протасовку с курсом Майклс.)
А похудели на сколько?.)
Держала 52 кг,а сейчас уже 56
Расстраивает что вещи стали немного тесноваты.
Будем стараться вместе
Если вы хотите отвыкнуть от сладкого, не стоит увлекаться сахарозаменителями. Сюда относиться и жвачка и, тем более, всяческие леденцы "без сахара" типа Орбит.
Почему?
Употребляя сахарозаменитель, рецепторы языка посылают в мозг сигнал о сладком, в ответ на это мозг посылает сигнал поджелудочной железе на выработку инсулина, что бы утилизировать глюкозу, а глюкозы нет, тогда поджелудочная ещё больше выделяет инсулина, так и начинается инсулиновое буйство и жуткая тяга к сладкому. (с)
Часто пишут, что Протасов нечувствителен к эпизодическим нарушениям.
Если вы съели половинку крошечной печенюшки, без особого желания причём, для фигуры вреда может и не будет. НО! Как показывает опыт, на следующий день вам ни с того ни сего захочется СОЖРАТЬ огромный кусок торта, не меньше! - Так сработала вчерашняя печенюшка.
Стоит тысячу раз подумать перед тем, как проводить такие эксперименты.
Раз Протасов не чувствителен к небольшим срывам то начинать по новому не надо, просто старайтесь больше не нарушать
Постараюсь.)
Знаешь что я сделала???!!!! Я сожрала 35 грамм нуги с кунжутом, 2 рохатлукумины, два бутерброда с белым хлебом и икрой мойвы (санта бремор), три бутера с салом!!!!!! ВОТ ЭТО СРЫВ!!!! Во всем виноват муж, который перед уходом на работу ел эту самую мою самую любимую нугу!!!!!! Я плакать готова!!! ЭТО РЕАЛЬНО СРЫВ!!!
Но завтра все будет как обычно. Не буду есть лишнего, все будет хорошо. Побольше воды и овощей =) Поменьше мяса =)
Я верю в себя. Хоть и срыв, но это не последнее в жизни =)