Главная > Дневники > Дневник пользователя Гучи Лайт

Бессонница, что делать?

Всем привет, у меня проблемка, вышла работать в ночные смены и началась бессонница, просто ужас

Днем хожу дремаю, ночью хоть глаз выколи, молоко с медом не катит, таблетки я практически не употребляю, что делать??? Все начинают задавать глупые вопросы... Может кто подскажет как с

этим справиться??

Тэги: сонливость

Рейтинг: +13

Гучи Лайт

19 октября 2012 года

393

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/688375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бессонница, что делать?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7359/">сонливость</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/688375/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/19/50/1045040_30157-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет, у меня проблемка, вышла работать в ночные смены и началась бессонница, просто ужас  Днем хожу дремаю, ночью хоть глаз выколи, молоко с медом не катит, таблетки я практически не употребляю, что делать??? Все начинают задавать глупые вопросы... Может кто подскажет как с  этим справиться??
                    <a href="https://www.diets.ru/post/688375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/688375/
              ]Бессонница, что делать?[/url][/b][/size]
              Всем привет, у меня проблемка, вышла работать в ночные смены и началась бессонница, просто ужас  Днем хожу дремаю, ночью хоть глаз выколи, молоко с медом не катит, таблетки я практически не употребляю, что делать??? Все начинают задавать глупые вопросы... Может кто подскажет как с  этим справиться?? [b][url=https://www.diets.ru/post/688375/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гучи Лайт:

Готовимся к празднику хэллуин
Губит людей не пиво, губит людей вода.
• Бессонница, что делать?
Как бороться с жадными руководителями???
Покров Пресвятой Богородицы.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Комментарии:

vomit

19 октября 2012 года

у меня тоже( из-за этого ем по ночам

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

19 октября 2012 года

я пока на диете, держусь но, тоже ела

↑ Ответить

Evropa03

19 октября 2012 года

Можно попробовать ванны успокаивающие, ароматические палочки.

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

20 октября 2012 года

аромотерапия хороший вариант, палочки и масла у меня есть, но не всегда пользуюсь, это вариант, спасибо

↑ Ответить

vomit

19 октября 2012 года

устать надо как следует

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

20 октября 2012 года

устаю дальше не куда

↑ Ответить

FeoNilla

19 октября 2012 года

Других вариантов с работой нет ? Не спать по ночам не комильфо.

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

19 октября 2012 года

bukva пишет:
Не спать по ночам не комильфо.

↑ Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

20 октября 2012 года

профессия у меня такая..... повар, да и обстоятельства, платят не плохо.....

↑ Ответить

FeoNilla

20 октября 2012 года

Понятно.

↑ Ответить

Ангилина

19 октября 2012 года

темку обсуждали по этому поводу не знаю как правильно указывать ссылку, www.diets.ru/post/687491/ пришли к очень интересному выводу

Ответить

AlyaMoore

19 октября 2012 года

перед сном принять ванну с маслом лаванды...она расслабляет...я обычно не сплю когда меня что-то волнует и очень много об этом думаю...вот такая ванна помогает успокоить мозг

Ответить

desire

19 октября 2012 года

AlyaMoore пишет:
перед сном принять ванну с маслом лаванды

Мне только это и помогает, очень хорошее средство! и сразу лечь спать после этого, а то сон пропадет! а так я до 5 утра в потолок смотреть могу, даже если сутки не спать

↑ Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

19 октября 2012 года

AlyaMoore пишет:
не сплю когда меня что-то волнует

↑ Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

20 октября 2012 года

ок попробую

↑ Ответить

HellenSt

19 октября 2012 года

Можно еще мелаксен попить.

Ответить

махагон

19 октября 2012 года

Мне стало полегче на тему бессонницы после курса лечения остеохондроза. На ночь пью корвалол в таблетках . Дороговато ,но очень удобно.

Ответить

Salta1210

19 октября 2012 года

хорошо помогает глицин две таблетки под язык и будете спать как младенец

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

19 октября 2012 года

Salta1210 пишет:
помогает глицин две таблетки

↑ Ответить

alicia_w

19 октября 2012 года

и мне помогает, только у нас это глицисед

↑ Ответить

облик51

19 октября 2012 года

а я уже 3 день просыпаю в садик((( сегодня нас уже не приняли в группу. крепкий сон - тоже проблема

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

19 октября 2012 года

asselkukmanova пишет:
крепкий сон - тоже проблема

↑ Ответить

zuka

19 октября 2012 года

Может, попробовать перед сном делать интенсивную аэробную нагрузку? Я после некоторых тренировок готова лечь и проспать до утра.

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

19 октября 2012 года

после суток, как то никакие нагрузки не в масть!

хочеться только спать, приму душ и в кроватку, и сон просто уходит

↑ Ответить

malysheva

19 октября 2012 года

Не поняла вас.Ночью не спите,так это ж хорошо если вам все равно в ночь.

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

20 октября 2012 года

после ночных смен не сплю, сбивается организм с ритма...

↑ Ответить

baba-s-vozy

19 октября 2012 года

настойки :пиона,валерьяны и пустырника, по чайной ложке,по моему(не помню точно,sorry) на полчашки теплой воды и сон младенца обеспечен

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

20 октября 2012 года

ок попробую, за пион где то слышала, спасибо

↑ Ответить

Розовый гибискус

20 октября 2012 года

Это, часом, не от переутомления ? У меня бывает такое (я уже лет 8 по сменам бегаю), когда больше суток не сплю, потом уговариваю себя заснуть.
Часто помогает горячая ванна (лучше баня, конечно, но это не всегда доступно), нудная аудиокнижка в уши. Очень редко выпиваю стакан пива, в последнее время безалкогольного (в нем содержится немножко алкоголя, видимо, после ванны помогает расслабиться).
Кстати, если после ночной иду в бассейн и плаваю там минут 40 (примерно столько длится сеанс) без остановки, то дома падаю "без задних ног".

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

21 октября 2012 года

я только с отпуска приехала 1,5 месяца как. Не думала что могу переутомляться, просто привыкла что нужно на работу и вроде норма, работаю почти без выходных

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.