наелась

Вот я сижу в инете, а время 22,30. Я обычно в это время сплю.
Сижу тут сижу, и аппетит разыгрался и съела я 2 маленькие ножки курочки запеченной в духовке с добавлением масла.
Сняла кожицу и съела. Не удержалась.
А так все строго по диете сегодня.
Девочки, это считается нарушением да??? Если запеченная с маслом??? Но они соовсем маленькие ножки эти.
Рейтинг:  +12
Gaitova Nargiza
19 октября 2012 года 479 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru наелась
Вот я сижу в инете, а время 22,30. Я обычно в это время сплю.
Сижу тут сижу, и аппетит разыгрался и съела я 2 маленькие ножки курочки запеченной в духовке с добавлением масла.
Сняла кожицу и съела. Не удержалась.
А так все строго по диете сегодня.
Девочки, это считается нарушением да??? Если запеченная с маслом??? Но они соовсем маленькие ножки эти. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

19 октября 2012 года
0
Наргиза, есть по ночам жирную курицу это очень очень плохо)))

19 октября 2012 года
0
Спасибо за ответ!
ВСЕ, НЕ буду! Эх, завтра опять по новой. Но зато буду точно знать, "НЕЛЬЗЯ" по ночам есть что либо.

19 октября 2012 года
0
По ночам можно, главное не во время сна!)

19 октября 2012 года
0
vipila bi stakan kefira!!!zachem ze kuricu nochyu kushat?)))

19 октября 2012 года
0
вот это я сглупила

19 октября 2012 года
0
nu kak be ya ne osuzdayu))prosto mozno bilo chego to drugoe skushat)))da ladno...glavno ne ostanavlivaisya))prodolzai vospityvat silu voli))

19 октября 2012 года
0
конечно, будем крепить силу воли ! спасибо!

19 октября 2012 года
+1
Не ругайте себя. Иногда так бывает, сбой графика и все... желудок хочет еды. Я на такие случаи держу в холодильнике "экстренный" продукт))) Чтоб и в желудок бросить, и не сильно по каллориям попасть)) Например йогурт 1,5%, или помидорку, хурму. Но мяско точно не нужно было есть. Еще помогает горячий сладкий чай... ну максимум на 30 ккалорий попадете, зато не будет так урчать желудок)

19 октября 2012 года
+1
На Дюкане сладкое и фрукты нельзя. ИМХО главное, что ты съела продукт по диете (если курица была не очень жирная), а не печеньку.

19 октября 2012 года
0
да ни фруктов ни овощей на этапе атаки нельзя! курицу я делала не жирной, но протвень смазывала раст маслом

19 октября 2012 года
0
Таки, неее Все нормально, Дюкан тем хорош, ешь когда угодно и сколько угодно))) НО! Разрешенные продукты)) Куриная ножка - белок, значит хоть заешьтесь, хоть целый протвень)))) Главное, без шкурки))))
Еще раз УДАЧИ!!!
Больше пейте))

20 октября 2012 года
0
Спасибки! А кожицу я убрала, это и успокоило немного.

19 октября 2012 года
0
Не корите себя, сделанного не исправить, просто завтра не ешьте на ночь

19 октября 2012 года
0
обещаю! и не только завтра. у нас почти час ночи, а я до сих пор не могу уснуть от тяжести в желудке.

19 октября 2012 года
0
Если ты дюканишь, то я не помню там ограничение в питании по времени
Просто действительно нужно держать в холодильнике вареные яйца или куриную грудку. Не всегда наш организм согласен с нашим желанием ограничить его в питании.

20 октября 2012 года
0
Да, теперь буду держать в холодильнике сваренные яички и грудку курочки.

19 октября 2012 года
0
у меня творог мягкий 0% и сах.зам как раз на такой случай. Слопать можно один или два... с горячим чаем.... и спать легко и организм счастив и по диете.
а реально ела как-то ночью - когда в туалет ходила. просто очень есть захотела.

20 октября 2012 года
0
Купила сегодня сах. заменитель. Буду пить чай и 1 яичко- белок. Если есть на ночь захочется. Я эти дни поздно ложусь, поэтому видимо и есть после 10-ти хочется.

19 октября 2012 года
0
С маслом это нарушение. Даже если на минутку забыть о Дюкане, то любой диетолог скажет вам, что нелзя смешивать растительные и животные жиры. Возьмите это себе за правило, и стройнеть будет легче!!

20 октября 2012 года
0
СПАСИБО ЗА СОВЕТ!

20 октября 2012 года
0
Не за что Наргиза-)) На самом деле, когда я впервые об этом услышала, то растерялась - думала, это сложно будет, оказалось, что нет. Только салаты а-ля греческий пока не могу понять как готовить, но это в перспективе на будущее, ибо маслины Дюкан все равно.не разрешал есть - видимо за их жирность...

20 октября 2012 года
+1

19 октября 2012 года
0
Творожок 0% с сахзамом... Поддерживаю!!!)) Хоть спи и ешь-ничего не отложится и тяжести не будет))))

19 октября 2012 года
0
Не бери в голову! Ну съела и съела. Забудь и продолжай. Тыж не булку с маслом умяла. Я на Дюкане в начале диеты тоже ножки ела без кожи (правда без масла и худела при этом.

20 октября 2012 года
0
да. конечно не парюсь. Сегодня без нарушений.
Спасибо за поддержку Всем, дорогие мои!


Оставить свой комментарий
B i "