Главная > Дневники > Дневник пользователя Lady_mari

калории

Поделитесь пожалуйста кто как калории считает.
До или после еды, а может во время?! Готовите себе от семьи отдельно? Как посчитать калории в супе или котлете? Или мне теперь из баночек есть, где все уже посчитано? Очень важный для меня вопрос сейчас!

Рейтинг: +3

Lady_mari

19 октября 2012 года

190

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/688451/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">калории</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/688451/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012oct/19/33/1045158_54205-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Поделитесь пожалуйста кто как калории считает.<br>До или после еды, а может во время?! Готовите себе от семьи отдельно? Как посчитать калории в супе или котлете? Или мне теперь из баночек есть, где все уже посчитано? Очень важный для меня вопрос сейчас!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/688451/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/688451/
              ]калории[/url][/b][/size]
              Поделитесь пожалуйста кто как калории считает. До или после еды, а может во время?! Готовите себе от семьи отдельно? Как посчитать калории в супе или котлете? Или мне теперь из баночек есть, где все уже посчитано? Очень важный для меня вопрос сейчас! [b][url=https://www.diets.ru/post/688451/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lady_mari:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии:

Viola212

19 октября 2012 года

еду планирую с вечера на завтра тут, в калькуляторе калорий.
если не уверена в каком-то продукте (например, в самодельных блюдах), пишу примерно, а потом, по мере приготовления, проясняется, сколько ккал "весит", например, мой супчик или запеканка. Тут, на сайте, очень удобный счетчик для этого.

А вечером (когда планирую следующий день), вношу коррективы в день прошедший.Очень удобно

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

20 октября 2012 года

Ты молодец, надеюсь у меня тоже так получится!!

↑ Ответить

olik-levik

19 октября 2012 года

Я считаю калории сразу после еды. Например, если завтрак потянул на 300, понимаю, что мне осталось еще 900 на весь день (такова моя рассчитанная "похудательная" норма), исходя из этого планирую оставшуюся еду. Хотя, как и Виола, с вечера примерно представляю, что буду готовить и чем питаться"в полях" (на этот случай у меня есть несколько проверенных вриантов, спасибо "сетевым" кафе, которые есть в Москве на каждом шагу).
Читаю этикетки, заношу в списки своих продуктов эн. ценность того, что использую.
А супчик просчитать, например, раз плюнуть: открываешь калькулятор на нашем сайте, тупо взвешиваешь то, что кладешь в кастрюлю, только не забудь еще и воду посчитать, получаешь расчет на 100г продукта и на всю кастрюльку. Ну а дальше - нужно знать, сколько в твоем половнике помещается граммов. Если готовишь блюдо часто, сохраняешь результат в готовых продуктах.
Как-то так...

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

20 октября 2012 года

У нас на работе своя домашняя столовая, и суп и второе посчитать довольно проблемно, повара два и одна очень любит когда все пожирнее, когда ее смена я вообще есть не могу.... Но принцип я поняла спасибо. Я очень хочу похудеть. Главное принцип тратить больше чем потребляешь! Кафе не люблю, люблю дом еду. Надо добавить больше больше спорта... а часто не хватает сил на это... буду стараться.! Спасибо большое за помощь!

↑ Ответить

Viola212

20 октября 2012 года

все проблемы - в голове
https://www.diets.ru/community/146069/ - вот тут посмотри

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!